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1，籃球運球時單手帶球雙腳挑起來算犯規不
2，手指不是很長能單手持球嗎
3，怎么才可以單手持球
4，關于單手持球

1，籃球運球時單手帶球雙腳挑起來算犯規不

如果在運著球的情況下你不雙手抱球而且單手不托球（防止反腕）就不算兄弟多練練就不用運著球跳了祝你早日成功！

不算啊，你還在運球啊。

1.球不能過肩，2。整個動作中另一只手不能觸球 3，單手運球球拍出后可以雙腳跳，如果單手持球跳了，就不能再運球，傳球或投籃。當然街球規矩不同，看你們咱算規矩。

不算，

籃球運球時單手帶球雙腳挑起來算犯規不

2，手指不是很長能單手持球嗎

我不知道手指長短是否能單手持（藍）球，但是任何事情我覺得在操作的過程中應該有兩個關鍵因素：1.先天性的適配度，2.后天性的努力。那么當先天性的適配度達到99%的時候，我們還需要1%的努力，如果先天的適配性達到1%的時候，我們就需要99%的努力。以上，不單單是在是否持球上，希望在這個思維方向上可以幫到你。

首先你單手持球的目的是什么，第二，你單手持球肯定沒有雙手持穩定性和保護性好

手指不是很長能單手持球嗎

3，怎么才可以單手持球

1.持球使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.軀干盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。 3.頸部盤球將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。 4.單腳盤球兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。 5.跨下前后拋球兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6.膝部盤球兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。 7.跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習

怎么才可以單手持球

4，關于單手持球

如果練習單手持球能力：單手對墻投籃練習可提高單手持球能力和進一步掌握正確投籃方法。練習方法：每人一球距墻2-3米對墻投籃練習。增加練習次數，反復體會自下而上協調用力的動作及手腕手指最后投籃出手時扣腕撥球動作。練習要求：持球方法正確，投籃動作協調，重點加大手腕手指的發力。

手大，有勁

單手持球方法一、手心朝上將球放在手中。方法二、在手上均勻涂滿502膠水將球粘在手上按緊，15秒后即可單手持球方法三、將籃球氣放光

手掌夠大就不是問題…… 或者彎曲手掌用手掌和腕關節夾住毬也可以。

第一,你的手要大第二,你的手要有力如果上面兩點，你達不到的話，你可以挑一個小點,輕點的球

對球的感覺要好其中條件1是先天的生理條件，后天改變很難、投籃等，球性就會有所增強。如果手不夠大的話。掌握籃球的一般運動規律和球本身的運動特點等，通過一些靜力性拉伸、手掌的柔韌性要好 31、手大 2、手指，增大手指的伸展性和幅度；條件三也是可以通過練習來提高的，主要方法就是多進行有球練習，如：運球、耍球，條件2是可以練習的