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1，學生早餐好吃 什么有營養(yǎng)又方便

牛奶，雞蛋，面包粥，雞蛋，包子最好是每天早上都要吃雞蛋，可是每天都不要吃超過三個雞蛋。雞蛋的營養(yǎng)價值在三個，吃多了容易導致肥胖。

學生早餐好吃什么有營養(yǎng)又方便

2，想學做一些簡單的早餐越簡單越好

醒來就打電話叫外賣等洗簌好外出的東西準備好就可以開吃了方便又簡單味道營養(yǎng)隨你挑

雞蛋、面包、牛奶、一個新鮮的水果

空間有食譜

煮雞蛋，打豆?jié){。

沖杯麥片、煎個荷包蛋（最好在上面撒點鹽，味道好點）再來兩片面包就夠了、

想學做一些簡單的早餐越簡單越好

3，我想學做早點適合一個人做的那種早點學做什么好謝謝

早點太多了，你是打算開店吧，首先你要看你是在哪里開店，如果在南方地區(qū)就可以學一些腸粉、粥、油條等等、在北方地區(qū)就可以做一些包子豆?jié){等等，建議你可以去專業(yè)的培訓學校了解一下

看你在南方還是北方，可以學面條或者粥湯油條之類的

這個可以先從，周，包子啊，一類的開始著手，或者呢，也可以直接從牛奶面包，水果餐。

我想學做早點適合一個人做的那種早點學做什么好謝謝

4，學生營養(yǎng)早餐的做法

我家有一個上初三的學生，為了上午的學習效果，早上一定要吃好。一周五天上學，我一般這樣安排（順序任意）。1、蛋炒飯。材料有雞蛋、米飯、洋蔥、胡蘿卜，這四樣是基本材料。看手頭有什么，還可以加蝦仁（如果頭天吃蝦，留兩個切成小粒）、肉末（什么肉都行，頭天肉菜剩的都行）、其它蔬菜（番茄、青菜等，切小粒，不用多）。2、牛肉湯面。牛肉（鹵好，買現(xiàn)成的也行，切成薄片冷凍，隨用隨?。⑾悴?。加半個番茄，味道更好。清湯或骨頭湯都行。3、雜糧粥加包子。雜糧粥用有預約功能的電飯煲做，放什么隨意，我一般用花生、紅豆、米。包子買現(xiàn)成的，多的話凍起來，加熱時水開了再放包子。4、豆?jié){（牛奶）加點心。早上我很少用牛奶，但不想早起，也會用一次。點心隨意配，包子、餅、面包、蛋糕都行，也可以自己烙雞蛋餅，或者做煎饅頭（裹上雞蛋煎，夾片肉和番茄更好吃。）5、餃子。自己包的話，多包一些凍起來。也可以買速凍的。配一碗餃子湯就行了。

有條件情況下a.一杯牛奶+一個荷包蛋+一個小麥餅一般情況下b.一些粥食+一杯麥片工作情況下(上學)c.一些紅豆粥+一個包子(饅頭)+一杯牛奶營養(yǎng)均衡的早餐有兩大衡量標準:標準一:早餐應該有四種食物　　每頓早餐都應該包括以下四類食物:谷類、肉類(肉、魚、蛋)、奶類(或豆類)、蔬果類(蔬菜和水果)。如果4種都有的可以算是營養(yǎng)均衡的早餐，有3類可以算是合格，如果只有2類或是更少，長此以往就會有營養(yǎng)不良和營養(yǎng)素缺乏的問題，對正在長身體的孩子來說就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一個雞蛋，只有兩種食物就是不合格的早餐。牛奶雞蛋也好，主食也好，每種食物都有一定的營養(yǎng)價值，只有合理搭配，才能為人體所最大程度地吸收和利用。　　標準二:每天午餐前覺得餓嗎?　　以沒有明顯饑餓感為宜。如果回答很餓，那就是早餐營養(yǎng)不夠全面或者是數(shù)量不夠。當然，如果相反還覺得飽的話，這樣的早餐也有問題——太過豐盛了。一般來說，早餐所提供的能量及營養(yǎng)素達到每天需要量的25%~30%比較合適。　　需要強調(diào)的是，早餐中最好加入新鮮蔬菜和水果，如果時間實在來不及，也可以把水果帶上，早上九十點鐘吃，因為“上午的水果是金”。