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1，密集恐懼癥怎么治

1.行為療法先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發病時的情景。詳細了解患者的個性特點精神刺激因素，采用適當的行為療法，如系統脫敏療法、暴露沖擊療法。2.藥物治療嚴格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼癥軀體癥狀效果很好，能消除自主神經反應、減輕警醒水平。

密集恐懼癥怎么治

2，怎么治療密集型恐懼癥

一般現實生活中密集恐懼的場景還是比較少的其實吧有也是正常的以前看藕的蓮蓬覺得沒有什么現在就受不了了可以嘗試系統脫敏或者暴露法

密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現實生活中也不太可能會經常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大最好還是找專業人士咨詢，這是一種心理反應，幾乎無法用藥物達到克服效果

用平常心會好一些吧

我覺得還是系統脫敏療法更好一些，轉移注意力只不過是逃避而已。

怎么治療密集型恐懼癥

3，怎么治密集恐懼癥

你好：密集恐懼癥的治療，如果是自我治療模式，遵循的也是認知行為治療當中的“逐步適應，逐步接納”的方式來自行克服。比起說解決了恐懼的感覺，不如說是自己擁有更強大的心志來接受并適應恐懼感更加恰當。而當自己可以更自如地面對它們的時候，它們也就不再是一個問題了。做法很簡單，在臨床上一般分成兩個步驟。第一個步驟是需要自己在真正開始面臨恐懼源之前就開始學會做好自我機體和心態的放松，一般都會由老師指導做好自我放松練習，自己可以做的只是呼吸調整，這個過程要二個星期左右，直到自己可以讓自己即使在緊張的狀態下，也可以自如緩和地呼吸；第二個步驟是由自己來挑選出帶給自己不同恐懼或者是焦慮程度的刺激物，比如，從最難受到比較不難受，中間由自己來排列。對于自行治療來說，一般都建議從刺激最小的刺激物開始。將兩個步驟合在一起，在面對刺激物的時候，不論是難受與否，都不能在自行規定的時限內做出回避行為，并自我放松調控好生理狀態，通過生理狀態的變化來緩和心理的緊張。在這個過程當中，是否要納入自我暗示性指導語，依據個人的特點而定。因為有些人適合，有些人不適合。具體的就如上。整個自我治療療程，不低于三個月，基本上，只要實施了逐步提升刺激等級，并配合受納練習，很容易就自行解決了。

恐懼癥的最終根源，是擔心。擔心很不好的事情或結果，發生在自己身上。不好的事情或結果，分為兩種：1 是已經在自己身上發生過的，2 是沒有在自己身上，卻在別的地方或人身上發生過。不斷地強化以下的擔心，就會引發恐懼癥。1，已經在自己身上發生過的，擔心會再次發生。------這是沒有把控自信造成的。2，在別的地方或人身上發生過的，擔心也會在自己身上發生。-----這是錯誤聯想造成的。密集恐懼癥，屬于第二種，就是一看到密集的東西，就聯想到會傷害自己，從而造成擔心，進一步就恐懼。告訴自己：我這種聯想是錯誤的，再密集的東西，只要我不接觸到，也傷害不到我。我的擔心，是錯誤的。它們與我無關，我不理睬它們，才是正確的。

怎么治密集恐懼癥