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1，大豆芽的熱量是多少
2，黃豆芽的熱量是多少
3，黃豆芽熱量
4，清炒黃豆芽的熱量是多少
5，黃豆芽的熱量高嗎
6，一天吃一斤黃豆芽會(huì)發(fā)胖嗎

1，大豆芽的熱量是多少

大豆芽的熱量(以100克可食部分計(jì))是44大卡(184千焦)。每100克大豆芽的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

大豆芽的熱量是多少

2，黃豆芽的熱量是多少

黃豆芽的熱量(以100克可食部分計(jì))是44大卡(184千焦)。每100克黃豆芽的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

黃豆芽的熱量是多少

3，黃豆芽熱量

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

100克黃豆芽中，含蛋白質(zhì)11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1．8毫克，胡蘿卜素0．03毫克，維生素B10．17毫克，維生素B20．11毫克，煙酸0．8毫克，維生素C20毫克。

黃豆芽熱量

4，清炒黃豆芽的熱量是多少

清炒黃豆芽的熱量(以100克可食部分計(jì))是85大卡(355千焦)，單位熱量較低。每100克清炒黃豆芽的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

清炒黃豆芽的做法步驟1先把豆芽洗干凈。2放鍋里開水焯2分鐘。3倒出，涼干水分。4熱鍋下油，蒜米爆香，下豆芽。5炒上2分鐘，加點(diǎn)鹽.6下醬油調(diào)味就可以啦。

5，黃豆芽的熱量高嗎

你好　　　　黃豆芽的熱量不高。各個(gè)網(wǎng)站標(biāo)的熱量不同，是因?yàn)榘l(fā)芽程度不同。如果說上面的白色芽，熱量非常低，大概該是18千卡/100克。但是有的豆芽，比如自己家里發(fā)的豆芽，因?yàn)榘l(fā)芽不充分，還帶著一些豆瓣，這樣熱量就會(huì)高一些。

不高

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

6，一天吃一斤黃豆芽會(huì)發(fā)胖嗎

黃豆芽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源。據(jù)分析，在每100克黃豆芽中，含蛋白質(zhì)11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1．8毫克，胡蘿卜素0．03毫克，維生素B10．17毫克，維生素B20．11毫克，煙酸0．8毫克，維生素C20毫克。據(jù)研究，黃豆在發(fā)芽4-12天時(shí)維生素C含量最高，如同時(shí)每天日光照射2小時(shí)，則含量還可增加一倍。但不宜日照過久，以免豆芽變老而降低口味。黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng)；具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤(rùn)肌膚的功效對(duì)脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣、高血脂有食療作用。所以一天吃一斤是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

食用豆芽對(duì)身體是很好的，沒有其它副作用，可以吃；唯一不好的就是如果一次性食用量過大的話，會(huì)造成消化不良，個(gè)人建議你少吃點(diǎn)，蔬菜還有很多，任何東西過量了都會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。

不會(huì)，豆芽主要成分是蛋白質(zhì)，含極少的脂肪，沒有脂肪是不會(huì)發(fā)胖的，望采納。

你如果只吃清水煮黃豆芽的話，是不會(huì)胖的。因?yàn)槎寡康臒崃亢艿停偷娇梢院雎圆挥?jì)，所以你吃一斤也沒關(guān)系啦。但是，你要是炒著吃，各種料拌著吃，那就容易胖啦。哪些油啊是很容易讓人長(zhǎng)胖滴。

不會(huì)，豆芽主要成分是蛋白質(zhì)，含極少的脂肪，沒有脂肪是不會(huì)張小肥肥的健腦作用。但是一般是不建議你吃這么多的，注意休息，飲食均衡，不要吃上火的食物，多吃蔬菜水果，葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)豐富，

不會(huì)，豆芽主要成分是蛋白質(zhì)，含極少的脂肪，沒有脂肪是不會(huì)張小肥肥的，望采納。記得給問豆啊！