另外，煙酒等刺激性物質對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂來月經(jīng)禁止吃什么東西來月經(jīng)的禁忌和注意事項,1、月經(jīng)期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衛(wèi)生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是痛經(jīng)的臨床表現(xiàn),女性經(jīng)期的4大禁忌有哪些女性經(jīng)期的4大禁忌是什么,1、女性在月經(jīng)來潮前應忌食咸食。
1、月經(jīng)期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衛(wèi)生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。這些食物包括冰鎮(zhèn)的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。2、經(jīng)期忌食辛辣、刺激的食物，因為，經(jīng)期盆腔是處于充血狀態(tài)的，這類食物容易引起經(jīng)期炎癥的發(fā)生。在月經(jīng)期不建議患者進行劇烈的運動，或者是重體力的勞動，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。在飲食上，最好吃清淡、營養(yǎng)的飲食
1、女性在月經(jīng)來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象，2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收，此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。3、月經(jīng)來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食，4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊。
