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1，筍的熱卡是多少
2，竹筍肉絲的熱量是多少
3，竹筍的熱量高嗎
4，冬筍的熱量是多少
5，筍干的卡路里
6，燒竹筍的熱量是多少

1，筍的熱卡是多少

好像是1000

每百克筍熱量19.00千卡

筍的熱卡是多少

2，竹筍肉絲的熱量是多少

竹筍肉絲的熱量(以100克可食部分計(jì))是80大卡(334千焦)，單位熱量較低。每100克竹筍肉絲的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

竹筍肉絲的熱量是多少

3，竹筍的熱量高嗎

很低的,因?yàn)槎嗍抢w維,不會消化的,這是高中的生物知識.

紅油竹筍_食材知識營養(yǎng)成分含量/100克熱量 50卡碳水化合物 6.69克纖維素 3.98克蛋白質(zhì) 3.23克脂肪 2.90克┏ (^ω^)=?

竹筍的熱量高嗎

4，冬筍的熱量是多少

冬筍的熱量是42大卡。屬于比較低熱量的食物，適合減肥塑身人群食用！冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì)，還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣，患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。參考資料： http://kaluli.org/doc-view-1083.htm

您好，很高興為您解答，希望您能滿意:竹筍貯藏宜采用溫度0～1℃和相對濕度90%～95%條件。

幫你查了下，沒什么確切的數(shù)值，，我的感覺熱量不是很高，，要熱量吃肉吧

5，筍干的卡路里

筍干的卡路里不是很高，才120到130左右，放心吃好了，應(yīng)該不會讓你發(fā)福的，嘿嘿，樓上的說的對，減肥也要講究方法的啊，多運(yùn)動與合理的膳食才是正確的方式，所以你還是放心的吃吧！

筍干的熱量是每100克筍干所含熱量約為100到130大卡。1. 筍干是以筍為原料，通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、壓榨成型處理、烘干、整形包裝等多道工序精制而成。2. 竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質(zhì)9.79g、蛋白質(zhì)3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優(yōu)良的保健蔬菜。

要是連筍干的卡路里都要計(jì)較的話，當(dāng)心別把自己搞成神經(jīng)性厭食。

6，燒竹筍的熱量是多少

竹筍的熱量是多少：竹筍 (熱量:19卡/100g) 100g所含熱量需要散步13.1分鐘消耗完。竹筍的4種做法：醬汁春筍塊原料：鮮春筍500克，花生油、甜面醬、白糖、雞精、蝦籽、麻油、鮮湯各適量。做法： 1、將鮮春筍削去老皮，用刀剖開，切成長筍塊，再用刀面將筍段輕輕拍松; 2、用水將甜面醬化開，花生油放入炒鍋，燒沸去油腥味待用; 3、炒鍋上火，放入花生油，燒至五成熱時(shí)，放入筍段焐油后，倒入漏勺瀝油; 4.炒鍋復(fù)上火，放入花生油，將醬汁放入，加糖攪拌，裝盤待用; 5、炒鍋再上火，放入鮮湯、蝦籽燒沸，再放入筍段燒沸，待湯汁快煮干時(shí)，再放入醬汁，待湯汁緊裹筍段時(shí)，加入味精，淋上麻油即可。梅菜燒春筍原料：梅干菜300克，竹筍300克，素高湯3杯，糖1茶匙。做法： 1、梅干菜洗凈，切小段;竹筍去殼，剖開，先用水煮熟，再取出切條。 2、用5大匙油先炒梅干菜，再放入筍同炒，加入調(diào)味料，小火燒20分鐘。 3、湯汁微干即可盛出。春筍冬菇湯原料：濕發(fā)冬菇約50克，冬筍90克，當(dāng)歸約10克，油面筋約320克，素上湯7杯。做法： 1、當(dāng)歸切薄片;冬筍去殼去頭尾，氽水后切塊;油面筋氽水過冷河，切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。 2、冬菇、面筋、三分之一的當(dāng)歸、冬筍片放入煮沸素上湯內(nèi)，煮30分鐘后撈起瀝干(揀去當(dāng)歸)，湯留下備用。 3、取圓碗一個(gè)，碗內(nèi)抹勻花生油，冬菇片排放在碗底兩邊，再放入冬筍片，倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗一個(gè)，放入所剩的當(dāng)歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠里用旺火蒸20分鐘，取出，將圓碗里的蒸料倒扣在大湯碗中，面筋鋪放在半邊冬菇面上。 4、把煮冬菇之上湯煮沸，加上所蒸的當(dāng)歸湯調(diào)勻，輕輕澆入大湯碗里即成。鯽魚春筍湯原料：鯽魚1條約400克，春筍200克，蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。做法： 1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘; 2、爆香姜片，將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白); 3、加水，放入春筍和蘑菇，燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花

燒竹筍的熱量(以100克可食部分計(jì))是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。每100克燒竹筍的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。