如果男士備孕可以適當補充一些調理精子的營養物質，比如益生谷的番茄紅素軟膠囊來增加男士精子的數量，那就是天然的番茄紅素，更有利于人體健康,If備孕夫妻非常想生男孩，那么為了增加生男孩的幾率，女性應該多吃堿性食物，男性應該多吃酸性食物，以增加Y精子成功受精與卵子結合的幾率,1、核桃備孕男士可以多吃核桃補精。

男性常吃牡蠣，可提高性功能和精子質量，對男性遺精、體虛、腎虛等有很好的療效。如果男士備孕可以適當補充一些調理精子的營養物質，比如益生谷的番茄紅素軟膠囊來增加男士精子的數量，那就是天然的番茄紅素，更有利于人體健康。它不含合成番茄紅素、添加劑等。

1、核桃備孕 男士可以多吃核桃補精。這是因為核桃不僅含有大量的植物酸和各種礦物質，還含有豐富的蛋白質和維生素。男性食用后可補腎，促進大腦發育。如果在備孕期食用，還能促進胎兒未來的智力發育。2.蓮子蓮子含有大量的鈣、鐵和維生素。平時吃粥可以達到養心安神、降血壓、健脾補腎的功效。如果男性在備孕期食用，可以提高精子質量，讓女性更容易懷上高質量的寶寶。3.魚蝦富含優質蛋白質，具有補腎固精、養血壯陽的功效。是-1備孕期不可多得的好選擇。

-0/經期的男性應多吃水果和蔬菜，因為有些水果和蔬菜中含有豐富的鋅，是精子存活所必需的。多吃高蛋白食物，如牛奶、魚蝦、雞蛋、瘦肉、牛肉等。，還能促進精子的產生和成熟。對于弱精子癥男性，最好聯合一些藥物進行調理，口服葡萄糖酸鋅口服液、生精片、左旋肉堿口服液等藥物。備孕期間，男性不僅要靠藥物和食物來調節，還要用良好的生活習慣來改善，多喝水，飲食清淡，避免長時間久坐，戒煙戒酒。

If 備孕夫妻非常想生男孩，那么為了增加生男孩的幾率，女性應該多吃堿性食物，男性應該多吃酸性食物，以增加Y精子成功受精與卵子結合的幾率。多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻等，多吃酸性食物，如蛋黃、奶酪、甜品、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。蔬菜類優質堿性食物蔬菜、水果、豆制品、牛奶等，都是堿性食物。從營養學的角度來說，酸性食物和堿性食物的合理搭配是健康的保證，水果類優質堿性食物蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。都是堿性食物，從營養學的角度來說，酸性食物和堿性食物的合理搭配是健康的保證。