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1，小孩學游泳的最佳年齡學游泳注意事項
2，兒童如何學會游泳
3，小孩子怎么學游泳

1，小孩學游泳的最佳年齡學游泳注意事項

如今越來越多的家長從小就培養孩子學游泳，游泳開始流行起來。那么，多大學習游泳最合適呢？學游泳需要注意什么呢？下面和我一起來看看吧！孩子幾歲學游泳最合適 4至8歲是學習游泳的最佳年齡。學習游泳是最好的年紀，這時候年紀比較大，心肺功能比較好，一般也不會發生意外的情況。4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。 4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況不能夠很好地適合接受游泳訓練。等到寶寶在4歲以后，才能更快的學會游泳的技巧。正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。許多家長誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染，并且嬰兒時期游泳只是鍛煉心肺功能，并不能真正學會這項技能。嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎，甚至傷及脊椎神經系統，給寶寶留下健康隱患。小孩學游泳注意事項 1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。 2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。 3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。 4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。 5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。 6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。 7、結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。 8、游泳后還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。 9、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳。

小孩學游泳的最佳年齡學游泳注意事項

2，兒童如何學會游泳

兒童如何學會游泳兒童如何學會游泳，大家都知道游泳對我們來說是一項可以鍛煉到全身的運動，也是一項必要的生存技能，應該從小就開始培養，那么大家知道兒童如何學會游泳嗎，下面就來看一看兒童如何學會游泳吧！兒童如何學會游泳1 1、短期集中訓練也就是一般游泳培訓班所采用的方法。因為課程時間安排和學員的要求，注重的是即時效果，對動作標準要求不高，教練施教方法以學員能游起來作為指導思想。在學員初步掌握各動作（還沒熟練）后，把主要的精力放在綜合動作練習上（這有點拔苗助長的感覺）。此方法優點是見效快，在一個培訓期10節課左右就學會游泳；缺點是因為基本動作練習的缺少，學員心理和水感的差異，造成學員游泳水平的差異也很大。 2、長訓法這是專業體校采用的訓練方法。此方法注重各個動作基本功的練習，使人體適應水中的動作技術、動作頻率和動作強度。也就是成了本能動作后，再把各個動作組合起來練習。此方法是專業訓練方法，學員經過培訓后都是游泳健將。好處就不用說了，專業運動員的水平；要說短處就是練習強度大，相對于短期集中訓練初期效果不明顯，但是長期發展看短期訓練就無法和長期專業訓練相比了。如果還是學游泳建議你一定要找專業教練，最好是游泳私教能真正的幫助孩子規范動作，對未來孩子進一步提升和深造打下基礎。如果你只是健身玩玩。可以說通過10課時一般可以掌握基本水性和基本動作了。兒童如何學會游泳2 1、小孩游泳最佳時間年齡一般4—8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。 2、為什么小孩4—8歲游泳合適屏氣孩子在母腹中就有屏氣的`本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于學習游泳。柔軟度游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。肌肉兒童期，正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學習，最為適宜。 3、小孩游泳有什么好處提高免疫力游泳能提高兒童抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，兒童適應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。促進骨骼及肌肉生長常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。 4、小孩游泳要注意什么當然，學游泳的前提是首先安全第一，必須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發現小朋友有異常，要立即抱上岸。而教練也可以根據適合孩子特點制定循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。其次，孩子在下水前要做好準備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。綜上所述，希望家長們可以帶自己的孩子去游泳池試試水。但是做什么都不能心急，不能剛去游了幾天就想讓他完全學會，這需要一個過程。只要小孩子不怕水了，就是一個成長。

兒童如何學會游泳

3，小孩子怎么學游泳

　　炎炎的夏日，到泳池里游泳是一件非常恰意的事情。小孩子怎么學游泳呢?下面是我分享的方法介紹，一起來看一下吧。　　小孩子學游泳的準備工作　　1、準備一副游泳眼鏡、鼻夾和耳塞。每天用5～10分鐘時間讓孩子戴上游泳眼鏡,捏住鼻子學會用嘴巴吐氣吸氣和憋氣。這個練習過程通常需要30～60分鐘就可以達到熟練。注意事項,在孩子練習吐氣、吸氣和憋氣過程中,要反復強調未經允許,捏鼻子的手不允許松開。　　2、在完成1的前提下,開始以下步驟。每天給孩子洗澡時讓孩子戴上游泳鏡,鼻夾(或用手捏住鼻子)耳塞,調好水溫。用水向孩子的面部沖淋1～2秒移開(逐步增加時間),沖淋時大聲提醒孩子睜開眼睛!沖淋后大聲提醒孩子用嘴吐氣。再重復這個過程(這個過程一開始也許孩子會有哭鬧,你的決心是成敗的關鍵)。每次用5～10分鐘時間。當孩子學會以后,在逐步去掉耳塞、鼻夾、游泳鏡。直至孩子能自己用水沖頭。這個練習過程通常需要60～300分鐘就可以達到熟練。　　3、在完成2的前提下,每天洗澡時用個臉盆放滿水教會孩子悶水。戴上游泳鏡、鼻夾、耳塞,時間由短至長逐步推進。注意事項,孩子在悶水時要大聲提醒孩子睜開眼睛閉上嘴巴不能吐氣,抬頭后大聲提醒要先吐氣。如何判斷孩子是否睜眼呢?在孩子悶水時丟個硬幣下水。在孩子起來后問他硬幣的正反。如果每次都說對就能證明孩子是睜眼睛悶水的。悶水練習要求把耳朵也進入水里。通常2～5歲的孩子憋氣8～15秒是能夠做到的。這個練習過程通常需要30～120分鐘就可以達到熟練。　　4、在完成3的前提下,在教會孩子在水里吐氣抬頭吸氣。吐氣時要大聲提醒孩子閉著嘴巴吐氣!要把所有的氣吐完不能只吐掉嘴里的氣。逐步完成連續的吐吸氣。熟練標準為20秒能完成30個吐吸氣過程。這個練習過程通常需要300～600分鐘就可以達到熟練。　　5、在完成以上步驟后你的孩子就完成了學習游泳的準備階段。你就可以帶你到孩子去游泳池教他游泳了。　　小孩子學游泳的技巧　　 1、練習平衡　　平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到,又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區,最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現恐慌,還可以抓周邊的東西穩定一下。　　 2、練習換氣　　帶上泳帽,帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張,出現腳滑什么的,人更加緊張。有一個眼鏡看的見,心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進,有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏,一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。　　 3、練習手腳動作　　如果是練習蛙泳,可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動,就可以下淺水區練習練習。總之,最終還是要把在水面上的平衡,換氣以及手腳動作協調配合,完成游泳的動作。　　帶寶寶學游泳的注意事項　　 1、泳池選擇要仔細　　我們不建議把寶寶帶去泡溫泉,就目前我們了解的一些溫泉場所,他們的換水頻次是非常低的,水中的硫磺類物質對寶寶皮膚有刺激,過高的水溫會增加寶寶心臟負擔。也不建議帶寶寶去成人游泳池,因為成人游泳池多用氯消毒,人多,細菌感染可能大,與專業嬰幼兒游泳池標準相距甚遠。　　有些家長認為把嬰兒帶去海邊游泳可能會有更好的效果,我們建議6個月以下的孩子不建議到海里游泳,因為海水里的鹽濃度很高,再加上紫外線的照射,孩子的身體是無法承受的。2歲的孩子可以到海里玩兒,但是最好時間短些,做好防曬等保護措施。　　 2、不到江河湖海和水庫游泳　　盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,務必要有家長相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。　　 3、游泳時，當心感染眼病　　游泳池屬于公共場所,細菌比較多。孩子游泳時如果不注意衛生,眼睛接觸不清潔的水后,容易造成眼結膜和眼角膜病菌感染,引起眼病。游泳館的工作人員會經常向游泳池進行消毒,不少患者容易對次氯酸鈉產生過敏現象,從而引發過敏性結膜炎,出現眼睛干澀、流淚等癥狀。游泳時,要盡量選擇到正規消毒的游泳場所;不要佩戴隱形眼鏡,要購置防護眼鏡;當眼睛出現發紅和流淚等癥狀時,要盡快去醫院就診。

小孩子怎么學游泳