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1。適量飲酒可溫陽通脈，行氣散寒，適量飲用米酒、曲酒、酒糟、紅酒等，能疏通經絡，擴張血管，緩解痛經。2.補充富含維生素E，也就是生育酚的食物，可以幫助生殖器官的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E的食物有谷物胚、小麥胚、蛋黃、豆類、堅果、葉菜和芝麻油。3、多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜和水果，多喝水清腸，減少盆腔淤血，姐妹們月經前不要吃太咸的食物。因為過咸的食物會引起水腫、頭痛等現。
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
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【北海市】 日期：2023-05-06
鋼琴結構，鋼琴的構成部分鋼琴的構成部分“鍵蓋”或“琴（手）蓋”?！獑柺裁创鹗裁?，不要把所有東西都倒出來，人家未必需要。2，鋼琴的結構是怎樣的白鍵是52，黑鍵36?？偣?8個鍵。踏板有1延音踏板(Damp ......
【北海市】 日期：2023-05-06
