深圳河河邊可以跑步嗎，深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-24 23:22:27 編輯：深圳生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎
2，深圳羅田水庫(kù)適合跑步嗎
3，早上帶幼兒去河邊跑步好嗎
4，深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎
5，那個(gè)來(lái)可以跑步嗎
6，深圳龍華適合在哪里跑步

1，深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎

大沙河從西麗水庫(kù)引出，由北向南流向深圳灣出海口。被打造成生態(tài)長(zhǎng)廊示范段的大沙河，如今成了深圳最美的景觀河，它是西麗水庫(kù)最美的流經(jīng)段，與“塞納河”相媲美。大沙河生態(tài)濱水步道，環(huán)境清幽，空氣新鮮，有供親水賞景的棧道、懸挑看臺(tái)，還有藍(lán)花楹、花旗木等特色喬木一路花香。適合徒步和跑步戶(hù)外的！

或許可以。

深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎

2，深圳羅田水庫(kù)適合跑步嗎

適合。深圳羅田水庫(kù)全程共10公里，綠樹(shù)成陰，空氣清新，適合跑步。其位于寶安區(qū)燕羅街道北部羅田林場(chǎng)內(nèi)，地處深圳市與東莞市交界處，總面積為460.73公頃。

深圳羅田水庫(kù)適合跑步嗎

3，早上帶幼兒去河邊跑步好嗎

如果是天氣比較適合出行的情況下，可以帶幼兒去河邊走走，但不建議讓幼兒跑步。

不好，因?yàn)椴缓镁褪遣缓茫≡倏纯磩e人怎么說(shuō)的。

帶幼兒還是不要去河邊，河邊安全隱患特別多，幼兒對(duì)什么都容易好奇，一個(gè)沒(méi)看住就容易出事

不好。因?yàn)樗€小。

早上帶幼兒去河邊跑步好嗎

4，深圳西麗水庫(kù)可以戶(hù)外跑步嗎

5，那個(gè)來(lái)可以跑步嗎

不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。建議適當(dāng)慢跑是可以的

可以，注意不要洪水泛濫就得！

6，深圳龍華適合在哪里跑步

深圳最適合跑步的地方：1、蓮花山公園蓮花山公園跑步路線絕對(duì)是深圳最適合跑步的路線之一，也被認(rèn)為是“速度游戲”跑步訓(xùn)練的絕佳路線。市民可以選擇圍繞蓮花山外圍跑，因?yàn)榕艿蓝际侨诵械溃腥溯^少，基本沒(méi)有什么障礙，全程有5.3公里;也可選擇蓮花山公園內(nèi)跑道，全長(zhǎng)約3.5公里，有上山路徑和環(huán)湖路徑，風(fēng)景一流，路線可以順時(shí)針跑，也可以逆時(shí)針跑，但是兩個(gè)方向會(huì)分別給人不同感受。2、筆架山公園筆架山公園古木參天，綠蔭環(huán)繞，流水潺潺，是深圳長(zhǎng)跑愛(ài)好者的大本營(yíng)，隨時(shí)可以看到各路馬拉松英雄奮力奔跑。位于市中心北側(cè)，毗鄰福田中心區(qū)，著名的環(huán)湖跑道被地鐵工地占據(jù)，而且西邊的皇崗路入口也被封了，只能跑環(huán)山跑道，周長(zhǎng)3公里多，一路茂林密竹，有大長(zhǎng)坡，訓(xùn)練感強(qiáng)。3、園博園公園園博園公園原來(lái)是第五屆中國(guó)國(guó)際花卉博覽會(huì)的舉辦地，之后改建成市政公園，園內(nèi)道路寬敞曲折，綠樹(shù)成蔭，很多花卉博覽會(huì)留下來(lái)的特色建筑和景點(diǎn)，跑步時(shí)在蘇州園林間穿行，在徽派建筑間揮汗，山頂還有一個(gè)象征福田的福字石塔，不失為一個(gè)刷圈好去處。4、中心公園中心公園很長(zhǎng)，跨越幾條主要干道。去筍崗路和紅荔路之間的那一片的話，車(chē)可以停在花卉世界。跑道周長(zhǎng)1.5公里，南小湖周長(zhǎng)1公里。很美的湖水和濕地，很好的空氣，質(zhì)量很好的跑道。基本上都是在水邊跑，瀝青和磚石路面，棧道和石板路面交替，沒(méi)有坡，人少，可以跑得很愜意。5、羅湖綠道5號(hào)線這條跑步線路是網(wǎng)友口口相傳的“深圳最美綠道”，全長(zhǎng)約13公里，有山水休閑線、果林野趣線和河濱沁爽線，連接?xùn)|湖公園、深圳水庫(kù)、仙湖植物園、梧桐山，一路山水、路況很好，是徒步或者騎行的絕佳選擇之一。6、大河沙公園北環(huán)以北，歐洲城以西。繞山跑道周長(zhǎng)1.62公里，柏油路面，全程樹(shù)蔭，只有一小段路是很緩的坡。很多跑者和跑步團(tuán)體把這里當(dāng)成跑步圣地，經(jīng)常組織訓(xùn)練和小規(guī)模比賽。新手可以跑兩圈，3公里多。常規(guī)訓(xùn)練可以跑4圈，6公里多。周末長(zhǎng)距離可以跑8-10圈，12-16公里。7、翠竹公園翠竹公園環(huán)境優(yōu)美，植物眾多，種植馬占相思、木棉、荔枝等27種風(fēng)景樹(shù)近20萬(wàn)株，種植觀賞竹100多個(gè)品種，綠化覆蓋面積45萬(wàn)平方米，是觀光、健身和休閑的絕佳去處。進(jìn)入公園后，先走一段上坡，然后就到達(dá)繞山的跑道，周長(zhǎng)1.92公里。