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1，早上喝咖啡對人體好嗎
2，早上喝咖啡好嗎

1，早上喝咖啡對人體好嗎

?健康喝咖啡喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 01. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。 02. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 03. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 04. 喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 05. 酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。 06. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 07. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。 08. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 09. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。

當然不好,還有空腹也不宜喝咖啡　　早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻

最新一期的英國《新科學家》雜志指出，咖啡是“雙刃劍”：適度飲用大有益處，飲用過量貽害無窮。咖啡因是咖啡的主要原料，它能刺激肝臟，使人思維變得清晰并減少疲勞。但是，咖啡因的副作用不可忽視。下面就是專家宣布的“七宗罪”：喝大量咖啡的人容易變得神經質；容易導致皮膚干燥；容易使牙齒變黃；心臟病發作的可能性要高出50％；咖啡因會增加鈣質的流失；膀胱癌和其它泌尿器官的癌癥與飲用咖啡的多少有很大的關系。第七條罪狀是最嚴重的：專家懷疑，咖啡因會導致懷孕婦女早期先兆性流產。當然，對于咖啡，我們不必“草木皆兵”，畢竟適當飲用有利人體健康。只有過量飲用咖啡才會對人體有害。你也許會問：喝多少咖啡才算過量？其實，這完全取決于個人的承受能力和習慣。

除了提神和排水之外，會影響鈣質吸收，多喝無益。

早上喝咖啡對人體好嗎

2，早上喝咖啡好嗎

咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是，飲用咖啡如果不講究時間反而會給咖啡美女的身體造成傷害?！　】Х群锌Х纫?，進入體內后會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。　　但是交感神經受到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是在餐后飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐后飲用就絕對沒有問題?！　×硗猓腥苏J為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。　　最理想的是吃過飯后再喝，那就有益而無害了?！　∪绻窃绯亢瓤Х葢撌窃顼埡蟀胄r喝　　當然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。否則不管餐前餐后飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。　　原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。

早晨可以喝咖啡嗎

早上可以正常喝咖啡早上喝咖啡能有助于一天工作的精神而且對皮膚減肥也有一定的好處

咖啡有提神的作用!但是咖啡喝多了會對身體有很多不好的地方,特別是對女性傷害比對男性傷害要大!這個時間愛睡覺一個是因為吃完飯后有個疲倦感,很正常!一個是因為起的早的話,這個時段是疲倦期.沒有關系,隨便喝點什么都可以的,或者去洗個臉,或者站起來走幾步就ok了

美國最新研究發現，每天早上喝點咖啡可能會減少患帕金森氏病的風險。在馬薩諸塞州總醫院用老鼠進行的實驗表明，咖啡因能維持大腦中多巴胺的水平，多巴胺是一種讓腦細胞傳遞信息的神經系統傳遞物質。而帕金森氏病與大腦中缺少多巴胺有關。動物研究結果表明，咖啡因確實有保護神經的作用?？Х纫蚓秃孟袷茿2A受體的“對抗藥”，A2A受體就在帕金森氏病人已經退化的大腦細胞旁邊的腦細胞上。《神經學》的一篇論文提到，那些經常喝咖啡的男人與不喝咖啡的男人相比，患上帕金森氏病的風險顯著地減少了。對女人來說，喝咖啡與患帕金森氏病的風險的相互關系呈U型，那些喝咖啡適度、即每天喝三杯咖啡的婦女得到最大的保護，而不喝咖啡或喝得太多的人，患病的風險卻增加了。

早上喝咖啡好嗎