我們膝關節半月板又分為兩部分，分別為內側半月板和外側半月板。損傷較重，需要手術干預治療，目前推薦關節鏡治療，關節鏡下修復或切除部分損傷嚴重的半月板，半月板屬于軟骨損傷，軟骨屬于不可再生組織，損傷后恢復愈合時間較長，一般我們說傷筋動骨一百天，而半月板損傷則需要比一百天還要多的時間。
1、半月板損傷自己修復要多久？
謝謝邀請。半月板位于膝關節內，由纖維組織形成的軟骨組織，位于脛骨平臺的內側面及外側面，位于膝關節中連接股骨及脛骨，起到減少緩沖保護膝關節的作用。半月板屬于軟骨損傷，軟骨屬于不可再生組織，損傷后恢復愈合時間較長，一般我們說傷筋動骨一百天，而半月板損傷則需要比一百天還要多的時間，
但具體的恢復時間與損傷的程度有關。半月板的損傷根據核磁共振的表現從0到4分為5度，分度越高，損傷越嚴重。一般來講0到2度一般采取保守治療，恢復時間一般在2，到3月左右，但前提是恢復階段不能再次遭受二次損傷或劇烈活動，3度損傷較重，需要手術干預治療，目前推薦關節鏡治療，關節鏡下修復或切除部分損傷嚴重的半月板。
2、膝蓋半月板損傷，多久可以恢復？吃氨糖有幫助嗎？
半月板，一旦損傷幾乎是不可逆的，這主要取決于它本身的結構引起的！半月板結構半月板主要分為前角、后角和體部，跟我們髕骨方向一致的就是前角，往腘窩方向的就是后角，前后角之間，即是半月板的體部！而我們膝關節半月板又分為兩部分，分別為內側半月板和外側半月板！但不管是內側半月板還是外側半月板，都有紅區、紅白區和白區三部分組成！所謂的紅區即是這部分半月板是有血管經過的，而白區是沒有血供的區域！可見紅區是非常小的，而且基本上只位于半月板外緣，所以，半月損傷幾乎是不可逆的，因為沒有血液提供營養成分，無法自行恢復！因此，膝關節半月板損傷，多久才能恢復，主要看以下兩點：第一，要看損傷半月板的具體部位，到底是在紅區還是白區；第二，還要看損傷程度，半月板損傷主要分為三度，一二度可以選擇保守治療，防止進一步損傷，保養為主；如已造成三級損傷，膝關節功能受限，那是建議越早手術越好，但不是治愈，而是為了防止進一步的損傷！膝關節半月板損傷吃氨基葡萄糖，只是為了治療和預防關節炎，緩解功能受限的作用，對已經造成的損傷是沒有多大的作用的，最主要是為了防止這種半月板損傷以后太早出現創傷性關節炎！。
