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1，如何消除抬頭紋

如何按摩可消除額頭縐紋？以下操練可發展額肌、平滑額紋。這項操練可不涂按摩膏，時間2分鐘。有三種操練法，你可任選一種。（1）兩個手掌合在一起成“祈禱狀”。將合掌的大拇指外側緊貼額頭中部，一只手靠住不動，另一只手稍微上下移動，兩只手互換按摩前額中部的肌肉。按摩時不要太用力，同時你的手在皮膚上不要滑動或少滑動，目的是運動皮下肌肉，而皮膚拉拽要盡可能少。前額正中少許按摩后，兩只手掌可來回搓動，并移動摩擦著的雙掌，從前額中都通過眉的上都移向大陽穴，接著橫過來到另一邊。用1～2分鐘，讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次。（2）在前額兩側各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊保持住一側皮膚，另一只手按摩肌肉。這一次要做圓周運動。同樣不要讓手在皮膚上滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩移下去。然后換手做同樣動作，每次用1～2分鐘各做2～3次。（3）把你的雙手各四指指肚按于前額中部，呈拱形，按壓6秒鐘。指間緩慢擴開，間隔1厘米，再按壓5秒鐘。如此直至兩手指移到太陽穴。然后把呈拱形的手指橫放在眉毛上，也按壓5秒鐘，以同上距離朝上向發際移動人每一間隔仍按壓5秒鐘。這個操練做1～2遍就可以了。如果你額上涂有按摩膏，那最好再用雙手四指由前額中央向兩側太陽穴劃動15次。并橫過來由眉毛向發際按捺15次。做完之后你感受一下，看是不是前額被完全放松了，如果感到前額松炔舒適，那么效果達到了。數周后，橫向額紋就會得到軟化。如何消除兩眉間皺紋？（1）這一項操練也不需按摩膏，可接著上一項后再做1分鐘。將兩手（或一手）中指、食指的小指肚按在兩眉間的“皺眉肌”上，上下來回按摩片刻，然后左右橫向來回按摩。最后，穩穩實實地使肌肉作一次又一次的圓周運動。（2）用你的大拇指按壓兩眉間部位，施以中等壓力，持續10分鐘后放開，重復8次。

如何消除抬頭紋

2，去抬頭紋的小妙招

處于花季年齡的許多朋友都有較深的抬頭紋，臉上生了粉刺還伴有黑頭出現，非常苦惱。你的皮膚屬粗糙的偏油性肌膚，天生的不利需要后天來補救。　　粉刺的生成與青春期內分泌有關，原就處于新陳代謝旺盛期，如果飲食和休息不當會更加刺激其生成，對海鮮和辛辣物要適度控制食量，同時強調衛生和清潔的習慣。常洗澡，多喝水，勤吃果蔬食品。洗臉要用酸性香皂（針對中油性肌膚的），在手心充分打出泡沫，輕柔地在臉頰上由下向上、由內向外地劃臼摩擦，使皮脂積垢和裂皮盡多地洗凈，不要只好毛巾使勁地搓。然后晾干水分，抹些滋泊的清涼型面乳，如蘆姿、黃瓜或檸檬的剽液營養品?！　∪サ魤牧晳T。減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。你看人的方式必須要改，或許因為不太自信，胸不挺，頭不昂，看人只從眉眼抬高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了抬頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態。　　目前，你可以在市場上選購一瓶營養防皺乳液或者是精華素，用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂防皺品（注意，忌用超強防皺的產品）于指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩，20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋?！　×硗猓綍r注意多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。　　夏季瓜果較多，可以在吃過之后利用其汁水、果皮擦濕皮膚。　　此外，用一只蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調勻后作額頭的營養面膜。此外就是寫張字條放在你的筆盒或書中，時刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正視生活中每一處細節?？鞓肥歉镜牧妓?。

1.要在日常經常做滋潤肌膚的工作：用幾片新鮮的黃瓜片敷在額頭的肌膚上，這樣肌膚就會變得水嫩滑爽了，細紋自然就會消失。2.可以配合輕柔按摩：在進行日常的面部清潔的時候可以要著重對額頭進行按摩，動作和力道一定要保持輕柔，用指尖輕輕地在額頭用畫圈的方法搓揉即可，這樣讓肌膚充分放松，刺激血液循環。3.要適當的補充維生素a：由于維生素a可以調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效。而且維生素a還可以使已經嚴重角質化的皮膚恢復正常。所以在日常的生活之中注意補充維生素a或使用含有維生素a 的營養品，就可以消除皮膚細紋。

去抬頭紋的小妙招