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3，怎樣能避免暈車

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2，邯鄲音響效果好設備齊全的量販式KTV

你說的那個滏東大街附近的那個應該是叫歡樂時光,價格合適,聽同學說音質也還可以,但我還沒去過~ 棒棒糖在國貿,也就是新世紀錯對面。新世紀的音響效果不錯,而且房間相對來說比較大,非假期白天比較便宜,環境不賴,而且唱完歌還可以去下面的游戲廳玩游戲。再有就是光明橋北側路西的花開富貴了,白天特便宜,下午一點半營業,12元一小時,房間很大,音效不錯,如果晚上去,只有包場,而且相當貴,還有最低消費。中華北大街的藍戴也可以唱,8元一小時,但據說音效不怎么樣,而且比較混亂。迪五有兩個分店,我認為房間偏小,音效不怎么樣,基本上是不經過修飾,一個在叢臺路與中華大街交叉口東行50米,還有一個在光明路南最后在光明路上的迪五旁邊有一個新開的鼎盛時代,沒去過,因為特貴~但從外面看感覺應該不錯~ 恩,就這些~ 打了好久,累~~~~ 希望能對你有點用...

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3，怎樣能避免暈車

為什么會暈車呢？　　1、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。　　2、睡眠差、過度勞累時容易發生。　　3、過饑過飽時亦易發生。　　4、患某些耳部疾病時可發生。　　5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。　　怎樣防治暈車呢？　　1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。　　2、乘車前進食不過飽或過饑。　　3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。　　4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。　　5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。　　6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。　種種預防暈車法　　1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。　　2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。　　3、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。　　4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。　　5．胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。　　6．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。　　7．風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。　　8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。　　9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。　　10、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。　　11、無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法。　　有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽　　治暈車暈船的妙法　　廣東省神經內科主治醫師詹培源介紹，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。　　平常我們習慣于在地面上行走，而不習慣于比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，并無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后可出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境后癥狀可自然消失。　　暈動病的癥狀常為逐漸發展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最后到嘔吐。暈動病是可以預防的，雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現暈動病的情況。　　(1)加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。　　(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。　　(3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助于調節人體位置平衡的體育項目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。　　(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平臥。　　(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。　　乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病?？鼓憠A類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。　　運動鍛煉治暈車暈船　　乘車船旅行，絕大多數人都能很好地適應。但對于一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。　　暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素所致疾病的統稱。易患暈動病的人，　　其內耳平衡器官--前庭器官對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發生還有其他誘發因素，例如高溫、高濕、通風不良，噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。　　醫學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病?；颊咂綍r可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應后可做一些旋轉度較大的鍛煉，如借助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。　　經驗之談：　　換換方向！（例如：一般我們坐車是面向車行駛的正前方，您可以在開始感覺不舒服的時候，讓身體向左或向右轉９０度！當然最好提前轉一下身體，另外也不一定非?。梗岸龋@么標準！）　　經驗之談，大家可以試試，也不花一分錢！　　還有，現在很多私家車里儀表臺里多數放置著不同的香水，我小孩座車從未暈車，出租車出經常座，等自己家買車后怎么座一次暈一次，然后自己找原因，把香水倒掉把香味除干凈，然后裝上自來水，以后我小孩座車就沒暈車了，有類似情況的家長可以試試，不要舍不得你這點香水，香水座還可以當裝飾的。　　治暈車暈船的妙法　　1 、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。　　2 、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。　　3 、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等癥狀。　　4 、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。　　5 、頭部適當固定，避免過渡擺動。　　6 、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。　　7 、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。

防治暈車妙方：家庭防治措施 1?保持空氣清新；2?睡眠充足；3?坐在前座；4?勿在旅程中閱讀；5?注視固定物體；6?心理暗示，轉移注意力。營養與飲食療法 1?勿飲食過量；2?生姜止嘔；3?能防止嘔吐的食物;橄欖檸檬?蘇打餅干?可口可樂及果汁；4?服用暈車藥；5?服用維生素B6;禁煙?少飲酒；

在上車前在肚子上貼風濕膏..很有用..我經常用

多多坐車

防暈車三法 1.暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。 2.上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。 3.口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。 1、乘車、船、飛機前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。 2、乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。 3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。 4、出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書生姜是傳統的治療惡心的中藥，研究證明它能減輕暈車暈船時的惡心。美國密西根大學的孫偉明教授和同事研究了18到35歲的7個健康人，將他們在飯后置於一個大的旋轉鼓中30分鐘，人工造成暈車癥狀。在造成暈車癥狀之前，分別給予1克姜粉或安慰劑口服。當旋轉鼓轉動時，惡心指數按1到3的級別衡量，生姜組的惡心指數顯著低於安慰劑組的指數，前者平均為1.0，后者平均為2.5。旋轉鼓停止轉動后，惡心指數從1到10變化，生姜組為1.5，安慰組為7.8。生姜組出現惡心的時間也比較晚，平均為4.6，安慰劑組平均為11.4。研究者同時測量了受試者的胃電活動，生姜組在旋轉鼓轉動時胃收縮幅度正常，而安慰劑組胃收縮增加了7%。普通的抗暈車藥有明顯的副作用，如眩暈和口乾，根據這項研究，生姜可以作為這些藥物的有效的替代品。含著姜片去上車您可以把家中炒菜時常用的鮮姜，切上兩片隨身攜帶。您上車之前將兩片鮮姜含在嘴里，這樣可以有效防止因為聞到了汽油味兒而產生的暈車。勒緊您的褲腰帶如果您上車前喝了過量的液體，很可能因此而產生腸胃型暈車。您可以在上車前將腰帶扣系緊些，這樣可使您的內臟在體內免受些汽車顛簸之苦，防止產生腸胃型暈車。臍上貼膏藥法在乘車前一小時，拿一片傷濕止痛膏貼在肚臍上，那里是神闕穴。因為傷濕止痛膏中含有的冰片、麝香會透過穴位在身體中緩慢釋放，可以有效防止暈車。如果乘車超過一天，就再換一片，令效果持續。

睡覺,睡不著也要盡量平躺著~~!!

怎樣能避免暈車