想在自律上健身，先了解自己的一個身體狀況，再選擇適合自己的運動，以免傷害身體,自律人一天的作息是怎樣的,祝大家都能過上好日子自律,他自己的時間表排得很滿,大學生如何成為自律在家,自律真的很辛苦很累，但是自律帶給我們的真的是意想不到,1、每天給自己制定一個大規(guī)模的時間表，讓自己按照時間表進行活動。
1、每天給自己制定一個大規(guī)模的時間表，讓自己按照時間表進行活動。2、時間表要規(guī)劃清楚一段時間做什么，給自己時間去玩。3、養(yǎng)成一些良好的行為習慣，早睡早起，多運動。對于自己喜歡，但是買不起的東西，一定要告訴自己，只要你自律，以后一定會有的。
大學生如何成為自律在家？首先你要有一個堅持下去的決心。你要做好這個決定，才能有下一步行動！其次，根據(jù)自己的情況制定出作息時間和鍛煉計劃，還有a 計劃表，每天做什么，做多長時間，這樣才能有效達到想要的效果，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，永遠達不到想要的效果。最后，大家一定要堅持。自律真的很辛苦很累，但是自律帶給我們的真的是意想不到。只有你自律知道你可以這么優(yōu)秀。想在自律上健身，先了解自己的一個身體狀況，再選擇適合自己的運動，以免傷害身體。健康是最重要的。要想在自律上學習，首先要好好作息，然后才能全身心投入學習，讓自己在假期彎道超車。祝大家都能過上好日子自律。
3、 自律的人一天怎么安排自律人一天的作息是怎樣的？早上五點半起床，開始運動。運動后開始做早飯，早飯后看一會兒書，早飯冷了就吃，吃完就出去上班，上班路上學他需要學的東西，先不說工作時間。回國后，我們中午吃飯，午休一會兒，然后下午開始工作。然后晚上下班就回去吃飯，我也學習或者鍛煉。他自己的時間表排得很滿，你會在晚上11點前睡覺，因為要保持好的精神，你必須早睡。我想這是他一天的安排，當然這只是我自己的想象，不知道是不是這樣。
