西紅柿of營養value。西紅柿營養Value西紅柿/Value，西紅柿又名西紅柿，俗稱外國西紅柿of營養What s Value西紅柿What s Value西紅柿 of 營養價值豐富，以及營養學者一致認可，請問，西紅柿有什么價值營養？西紅柿其他功效:西紅柿具有防治心血管疾病的作用，西紅柿中的粗纖維成分可以降低血脂含量，維生素C成分還可以改善脂質代謝。

番茄有美容作用。番茄中含有的谷胱甘肽是維持細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉積在皮膚和內臟的色素減退消失，起到預防蝴蝶斑或老年斑的作用。專家回答，西紅柿以成熟的果實為主要食用器官，既可作為水果，也可作為蔬菜。番茄果實不僅具有良好的外觀和觀賞性，而且營養豐富，具有特殊的風味。據測定，每100克新鮮番茄果實中含有約94克水、3克碳水化合物、1克蛋白質、20 ~ 30毫克維生素C，以及胡蘿卜素、礦物鹽和有機酸。

西紅柿中維生素C的含量高于蘋果、西瓜等水果。經常食用可以滿足人體對維生素C的需求，同時具有一定的抗癌作用，特別是對肺癌。還能健脾開胃、潤燥，因為西紅柿中含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能軟化血管，促進鈣、鐵的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質。番茄所特有的番茄紅素是食品中的天然色素，在化學結構上屬于類胡蘿卜素。

西紅柿也叫番茄，是茄科植物的新鮮成熟果實西紅柿。味干酸，微寒，有生津止渴、健胃消食的功效。用于口渴和食欲不振。醫學專家認為，每天吃兩三個西紅柿就能滿足一天對維生素C的需求，喝幾杯番茄汁就能獲得一晝夜所需維生素A的一半。西紅柿含有大量的檸檬酸和蘋果酸。有益于全身的代謝過程，能促進胃液的生成，加強對油膩食物的消化。

1。有助于消化。西紅柿含有檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強胃腸蠕動，促進消化，防止便秘。第二，提高免疫功能。經常食用西紅柿可顯著增強人體免疫力。西虹中含有類胡蘿卜素，可減少兒童因發燒、咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病導致的死亡。西紅柿具有防治心血管疾病的作用，西紅柿中的粗纖維成分可以降低血脂含量，維生素C成分還可以改善脂質代謝。

西紅柿值多少營養？1.它含有豐富的維生素C，對免疫物質的產生有很強的促進作用。抵抗力低的人，適當吃西紅柿，通過補充維生素C，有很好的增強免疫力的效果；2、能提供豐富的番茄紅素，番茄紅素具有良好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用；3.可以為身體補充豐富的有機酸，進一步促進消化液的分泌。對于食欲不振、腹脹、消化不良的人，適當食用西紅柿對改善消化有很好的作用。

西紅柿口味酸甜。適當攝入可以刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動。與酸性食物同食，會導致胃液分泌過多，加重對胃黏膜的刺激。西紅柿其他功效:西紅柿具有防治心血管疾病的作用，西紅柿中的粗纖維成分可以降低血脂含量，維生素C成分還可以改善脂質代謝。降低血漿中膽固醇和甘油三酯的水平，預防血管疾病如心肌梗塞和動脈粥樣硬化的發生。另外西紅柿中的鉀離子和鎂離子也有擴張血管、降低血壓的作用。

西紅柿營養Value西紅柿營養Value，西紅柿，又稱。西紅柿色澤鮮艷，造型美觀，酸甜可口，營養濃郁，既可作為生果，又可烹制成美味菜肴，堪稱菜肴之果。它是世界上種植最廣泛的水果和蔬菜之一。西紅柿 of 營養價值豐富，以及營養學者一致認可。西紅柿被稱為魔盤之果。據測定，每100g 西紅柿含有糖2.2g、維生素B 10.03mg、維生素B 20.02mg、煙酸0.6mg、維生素C 11mg、胡蘿卜素0.31mg、鈣8mg、磷37mg、鐵0.4mg，還含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特別是水果、蔬菜中的維生素PP。

src> 西紅柿含有番茄紅素、礦物質等，不僅具有良好的抗氧化作用，還能預防心臟病和動脈硬化。01 西紅柿是蔬菜之王，含有多種礦物質、碳水化合物、有機酸和少量蛋白質，能有效促進消化。對于女生來說，多吃西紅柿不僅有利于健身，還能美白肌膚，src>03 西紅柿能促進紅細胞的形成，從某種意義上說，對防治動脈硬化、高血壓、冠心病有幫助。