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1，女孩子應該學些什么來防身啊
2，女生學什么防身好
3，女生學什么防身的好啊
4，在生活當中女孩子學什么功夫防身最實用
5，女孩學什么防身比較好實際應用能變苗條
6，女生練什么防身比較好

1，女孩子應該學些什么來防身啊

想真正的防身，最有殺傷力的武術是散打，但是學起來也比較苦。其次是空手道，柔道，這些也是能讓人傷筋斷骨的哦。如果只是想嚇唬嚇唬人，讓別人不敢欺負你，建議學跆拳道，通常學個一年半載，一般的小人物是可以對付一下的，至于高手就難說了。另外因為跆拳道有拉筋的動作，可以讓身體變得很柔軟（這是附帶效果）。至于你說的實用和實惠，前面講的那些武術，正二八經的去學，是需要一筆花費的，不同的地方價格都不同。如果都覺得麻煩的話，有的地方有專門的女子防身術訓練班，比較速成，價格也不貴，值得考慮。但是只學招式，學不到很基礎的底子。。美眉自己考慮吧。。

我教你..插眼.封喉.斷子...應該很好理解..第一照..戳他眼睛..然后打他喉結..最后膝擊當下..保證奏效..

女孩子應該學些什么來防身啊

2，女生學什么防身好

還是練散打吧、散打是綜合性的格斗術啊、散打主講遠踢、近打、靠近摔、主要攻擊：（既然是格斗有些地方是跟本打不到的、象你戴著拳套能戳眼睛么）下顎、咽喉、兩肋、心、小腹、襠部、（后腦雖是禁打部位、但很有效果）…直拳（前后直）、鞭腿（前后鞭）、擺拳（左右擺）、正蹬（左右蹬）側踹、夾脖摔、夾肩摔、過肩摔、調腰摔、狗起、抱腿摔、蹩、涮、提…

大妹子！聽我的吧！防身和鍛煉身體即使相輔的又是不相輔的，哈哈。但是真正能起到防身的還得相信科學，直接買支輕巧的電棍就可以了，另外你要是瘦身，只能做鍛煉了！我的答案覺得是最好的！相信我，大妹子！

瘦身。。的話就要多鍛煉- -防狼的話。。。就對他下面來一下子只要你敢就可以了

女子防身術

辣椒水。。。防狼器。。。

首先值得肯定的是你不選擇跆拳道，跆拳道沒什么實戰作用，而且在狹窄的地方根本沒辦法施展詠春拳可以練練，武警的擒拿用起來也很不錯，可以以弱勝強，學起來簡單易上手

女生學什么防身好

3，女生學什么防身的好啊

自由搏擊，泰拳、散打、柔術、拳擊。。。不用擔心會長肌肉，爆發肌肉很難練大，這就像搏擊運動員很難練得像健美操運動員一樣。最好多練站立技能，因為地面技能不適合一對多。

防身的話，買瓶催淚瓦斯去吧！~學拳太辛苦了，你不一定能受的了。

跆拳道

樓主，不怕煩的話可以看看我的咯，呵呵，。防身的話，就要注重實戰，但是你這次把對方趕跑了，對方肯定不服氣，下次還會來，所以，我們要給對方心里上的摧毀，而不是肉體上的打擊，這樣才能讓對方怕你，擒拿手，其實不錯，自古以來，大部分武術都有擒拿的招式，說一下擒拿吧，擒拿就是利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。痛得他叫媽媽，除非對方天生沒痛覺，那你只好認命了，當然了，也不是全部的擒拿手女生都用的來，有些需要大力氣，但是你可以選比較適合你的那些招式，還有就是女子防身術，我懂得不是很多，就不說了，省的丟人呵呵，樓主啊，最好說一下，我雖然不是什么武林高手，但是我知道，靈活應用，隨機應變！

跆拳道不錯

女生學什么防身的好啊

4，在生活當中女孩子學什么功夫防身最實用

一招制敵。要求快準狠。才能防身制敵。多練習以弱勝強的招數。拿你最硬的武器去攻擊對手最軟弱的部位。最實用。

截拳道。。。

樓主你好；專家為您解答！散打是一種很實用的東西，但是觀賞性很差，要求較大的力量，否則就沒有用，長期練習身體會往壯實的方向發展，也就是我們常說的虎背熊腰。呵呵～所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。跆拳道實用性比散打稍微遜色一點點，動作華麗，更注重技術而不是力量，所以長期練習會把身材練習成修長型，衣服也很漂亮，屬于時尚運動，我想這一點是女孩子所喜愛的吧～而且跆拳道注重精神修養和禮節，道字就是體現。當然散打也不是不不講道，而是更多精力關注技術。個人覺得學跆拳道對女生來說是比較合適的,散打拳擊等都太野蠻了,不適合女生;跆拳道雖然在招式和威力上可能比不上中國的散打和自由搏擊等,但如果學到高級別之后,用來防身對付三四個赤手空拳的普通人還是綽綽有余的想學到高級別(指黑帶或者至少紅帶),一般一兩年的時間還是需要的,除非你特別天才.如果不是天才,那么就要刻苦,別看跆拳道的招式踢出來很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 壓韌帶很痛苦是一方面,各種腿法不斷的練習很累很枯燥也是一方面,另外運動過程中摔倒,扭傷,拉傷等等也是常有的事. 所以想學習跆拳道還是找一個正規的道館,在教練的正確指導下練習,這樣既安全又能達到更好的效果誰怕誰啊專用，復制必究

跆拳道黑帶酷

女子防身術多學多練不然學了不會用也沒用的

5，女孩學什么防身比較好實際應用能變苗條

樓主你好；專家為您解答！散打是一種實戰防身必不可少的武術。可是觀賞性很差，要求快穩準狠，長期練習身體會往肌肉男發展所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。因為女孩子應該不喜歡全身都是肌肉吧？跆拳道實用性比散打稍微差一點。動作華麗，更注重特技。而不是力量，所以長期練習會把身材練習成苗條型，衣服漂亮，還有一點可以減肥。相信這也是吸引廣大女生的原因，跆拳道使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。禮儀廉恥忍耐克己百折不屈這也是跆拳道所注重的。因為跆拳道是擊倒對手。而散打則是KO對手，所以更多的時間關注技術。個人覺得學跆拳道對女生來說是比較合適的,散打拳擊等都有點暴力吧,不適合女生;跆拳道雖然在招式比不上散打和泰拳等,如果學到高級別之后,用來防身對付三四個赤手空拳的普通人還是綽綽有余的想學到高級別(指黑帶或者至少紅帶),一般一兩年的時間還是需要的,訓練要刻苦,別看跆拳道的招式踢出來很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 壓韌帶很痛苦是一方面,各種腿法不斷的練習很累很枯燥也是一方面,另外運動過程中實戰受傷踢傷是很常見的事。學習跆拳道還是找一個正規的道館,在專業人士的正確指導下練習,這樣既安全又能達到更好的效果，并且TKD還分ITF和WTF。能盡量學ITF就學ITF。如果ITF就WTF湊合著吧。有些是參考別人的。還有些是被我已經修改好了的。希望能幫到你！誰怕誰啊專用，復制必究

跆拳道！

象降龍十八掌之類的，不太好學，九陰白骨爪，可以試試，入手快，文化要求不太高

相撲不錯啊，嘻嘻，開玩笑的啦，可以練柔道！

6，女生練什么防身比較好

按照你說的個人感覺空手道挺適合！一種減壓+防身+塑身的新女人運動強烈建議你去學有氧格斗健身操，有氧格斗健身操結合了中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等精華作為基本動作，除了能減肥、塑形等功效外，還能起到防身的作用，有氧格斗的練習還有助于發泄怒氣、舒解壓力。對鍛煉肌肉的力量和靈活度也能起到很大的作用

我個人認為跆拳道比較好的我也是女生，而且從小就可想學武，就是沒時間其實這些我都想學就是時間有限，不過最愛的就是跆拳道了

女子防身術學去吧：http://video.baidu.com/v?wd=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED%CA%F5%BD%CC%D1%A7&word=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED%CA%F5%BD%CC%D1%A7&sc=hao123&oq=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED&rsp=1&f=3

不想破壞形體嘛，把瑜珈當基礎功，練身體柔軟度，順帶練下平衡感，要是人一推你就倒，就不用再跑了女孩子嘛，力道不夠，就學那種靠支點來攻擊或者防守的，摔跤，柔道，擒拿都行，練武還是比較累的

柔道比較適合女生哦反正都是以柔克剛呢散打比較好學(*^__^*) 嘻嘻……

我比較摧薦柔道，特適合女孩子練，用來防身不錯。動作幅度不大，攻擊力高，不需要太硬的基本功。 ~龍卷風~真心為您解答。祝樓主心情愉快合家歡樂！！如果滿意，請給五星好評原創采納。謝謝.