蓮花坐著刺激消化系統(tǒng)，放松腳踝和膝蓋，使大腿堅挺，臀部和腿部柔軟,一樓的穆師兄已經(jīng)說的很好了，那我們就從物理的角度來解釋一下:其實不僅佛在做蓮花臺，雪兒也在做蓮花臺，甚至所有的生命都在做蓮花臺,蓮花坐著對哮喘和支氣管炎的人有好處,蓮花坐著(盤腿而坐)的效果1。
雪兒身心放松！一樓的穆師兄已經(jīng)說的很好了，那我們就從物理的角度來解釋一下:其實不僅佛在做蓮花臺，雪兒也在做蓮花臺，甚至所有的生命都在做蓮花臺。蓮花用這個比喻來形容眾生的本來面目，真是再恰當(dāng)不過了。每一個眾生的本心，都與我們同時在泥淖中，承載著我們的生死，但本心從來沒有被污染過，哪怕是罪孽深重的人，他的本心也是如此。
蓮花坐著(盤腿而坐)的效果1。盤繞的腿減緩了下半身的血液循環(huán)，增加了上半身的血液循環(huán)，尤其是胸部區(qū)域。2、這種姿勢有利于坐直，使呼吸系統(tǒng)不被堵塞，對觸發(fā)順暢的呼吸極為有利。蓮花坐著對哮喘和支氣管炎的人有好處。4、使神經(jīng)系統(tǒng)充滿活力，強(qiáng)壯脊柱和腹部器官臟。蓮花坐著刺激消化系統(tǒng)，放松腳踝和膝蓋，使大腿堅挺，臀部和腿部柔軟。5、有助于預(yù)防和治療風(fēng)濕病。6.重要的是，雖然流向下半身的血液減少，但與普通坐在椅子上的坐姿不同，不會出現(xiàn)充血的情況。7.它有助于使人們的身體穩(wěn)定和平和，他們的思想和平，積極和警覺。8.對有神經(jīng)和情緒問題的人有益。9.從瑜伽的角度來看，這種姿勢極其適合呼吸練習(xí)和冥想。它導(dǎo)致Prana，正氣，從脊根脈輪上升。正是因為這個原因，它產(chǎn)生了一種更平和、更警覺的心態(tài)。這就是它對禁欲練習(xí)有用的原因。
在密宗中，四臂觀音和六臂觀音手中都有蓮花，手中所有的法器都代表菩薩的四度六射，而-0則代表空凈。這在西藏等藏傳佛教中多見。有一個觀音坐在大象上的故事。觀音要爬這座山。據(jù)說這座山上有一條大蛇，它的蛇身可以環(huán)繞半座山。這條蛇吞噬了無數(shù)人。大象知道觀音要經(jīng)過這座山，就跪下來求觀音坐在它背上一起走。走到半山腰，他突然看到這條大蛇，張開血淋淋的大嘴，兇猛地?fù)湎蛴^音和大象。觀音看到這一幕，馬上念了一個咒語。大蛇似乎明白了觀音的意思，變得聽話了。從此，大蛇再也不出來傷害任何人。于是大象在幫觀音菩薩普度眾生。
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