脊柱側(cè)彎矯正六個動作，您好臨床運動學里面的脊柱側(cè)彎的運動療法

來源：整理時間：2023-06-18 00:23:39 編輯：好學習手機版

1，您好臨床運動學里面的脊柱側(cè)彎的運動療法

病情分析：您好，臨床運動學里面的脊柱側(cè)彎的運動療法是姿勢訓練，矯正體操，肌力訓練,意見建議：

您好臨床運動學里面的脊柱側(cè)彎的運動療法

2，請問脊柱側(cè)彎除佩戴支具外還有什么矯正方法

女14病史：脊椎側(cè)彎與姿勢不良時間過長造成的側(cè)彎建議：做反向姿勢矯正脊椎側(cè)彎，因年齡小有骨關(guān)節(jié)和韌帶可改變性和適應性變化矯正脊椎側(cè)彎治療，防止損傷

脊柱側(cè)彎手術(shù)治療并不是最好的選擇，通過北京世紀村門診部（四靈零留吧留吧傘傘柒）的美式脊椎矯正治療不僅不必手術(shù)，而且無痛苦，無創(chuàng)傷，無副作用，是治療脊柱側(cè)彎的最好選擇，祝您早日康復。

請問脊柱側(cè)彎除佩戴支具外還有什么矯正方法

3，脊柱側(cè)彎有什么鍛煉的好方法要怎么矯正呢

許多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有脊柱側(cè)彎后都非常緊張，常常到處亂投醫(yī)，聽說什么方法有用，就帶孩子去治療，結(jié)果收效甚微。其實很多患者的側(cè)彎是不需要手術(shù)的，手術(shù)費用高，有危險性，對身體的傷害非常大，通過美式脊椎矯正療法就解決了這些問題，美式脊椎矯正以手法矯正為主，在精細地分析x光片及其它影像學檢查的基礎(chǔ)上，對脊椎的解剖學、力學結(jié)構(gòu)進行有針對性地矯正，使不正常的脊椎恢復到正常的生理脊椎形態(tài)上。它強調(diào)科學性，安全性，治療有效無痛苦。小雨的父母就是在網(wǎng)上看到了關(guān)于這些關(guān)于美式脊椎矯正療法治療的優(yōu)點，帶她到北京世紀村門診部治療，治療效果確實好，一段時間的矯正后，小雨的癥狀就沒有了，后來也一直沒有再復發(fā)。董安立脊椎矯正專家團隊一直都在北京世紀村門診部坐診，是最正規(guī)的美式脊椎矯正療法，有著數(shù)十年的治療經(jīng)驗，解除了諸多患者的病痛，脊椎病治療方面是國內(nèi)最權(quán)威的。你可以搜下董安立脊椎矯正專家團隊，通過和他們在線的專家咨詢，你會了解更多關(guān)于治療方面的事情，祝你早日康復。

脊柱側(cè)彎有什么鍛煉的好方法要怎么矯正呢

4，成人脊柱側(cè)彎如何矯正

于是從百度上找了幾個：（1）爬行運動兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉(zhuǎn)圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。（2）打滾運動將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。（3）太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對駝背有很好的矯正作用。（4）挺胸轉(zhuǎn)體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動。（5）持棍轉(zhuǎn)體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。（6）床邊振臂仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然后仰，兩臂伸展下振20～30下。（7）仰臥拱橋仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復做10～20下。一、美式脊椎矯正（Chiropractic）：美式脊椎矯正是基于解剖學、脊柱生物力學、X線學等基礎(chǔ)學科發(fā)展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫(yī)學檢查，結(jié)合病人的實際情況，找到脊柱側(cè)彎的原發(fā)部位及矯正的關(guān)鍵點，運用力學原理，對側(cè)彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優(yōu)點，在美國被稱為是“脊椎的無血手術(shù)”，在保守療法中效果最佳。二、牽引療法牽引療法對調(diào)整關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內(nèi)的牽引器械和方法不能對側(cè)彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側(cè)彎癥保守療法的首選療法。三、使用支架矯正：脊柱側(cè)彎角度大于四十度時，醫(yī)師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，制作技術(shù)與材質(zhì)也明顯進步，穿戴后可有效預防脊柱側(cè)彎繼續(xù)惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說并不利于康復。臨床表明，絕大多數(shù)脊柱側(cè)彎癥均可通過采用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。四、功能鍛煉：鍛煉方法能矯正或改善脊柱側(cè)彎的形狀和癥狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫(yī)生的指導下長期治療才可以。 1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。 2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。 3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。 4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次

你好，成人脊柱側(cè)彎以維持度數(shù)，減少背疼為主，平時注意站姿和坐姿，鍛煉腰背肌，減少脊柱負重。更多脊柱側(cè)彎知識可以看南小峰脊柱側(cè)彎矯形博客。

5，脊柱側(cè)彎矯正方法

中山一院脊柱側(cè)彎中心楊軍林教授講解：用于胸椎右凸腰椎左凸時的矯正體操第一節(jié) 挺胸運動仰臥，兩腿伸直，將左上肢上舉并挺起胸部，維持10秒，重復10次。第二節(jié) 抬左腿運動仰臥，兩腿伸直，將左上肢上舉，抬起左腿，維持秩序10秒，重復10次。第三節(jié) 左單腿“半橋”運動仰臥，左上肢上舉，左腿屈曲支撐床面，抬起臀部，挺胸，右腿伸直，維持10秒，重復10次。第四節(jié) 左側(cè)臥抬頭及肩運動左側(cè)臥，腰下墊小枕，左臂、左肩及頭盡量抬起，右臂伸直，維持10秒，重復10次。第五節(jié) 右側(cè)臥抬左腿運動右側(cè)臥，胸下墊小枕，左臂上舉，左腿盡量上抬，維持10秒，重復10次。第六節(jié) 俯臥抬頭、肩及左臂運動俯臥，兩腿伸直，頭后仰，頭和肩部以離開床面為原則，左臂盡量向后舉，維持10秒，重復10次。第七節(jié) 俯臥抬左腿運動俯臥，兩腿伸直，左臂上舉，左腿抬起，維持10秒，重復10次。第八節(jié) 俯臥抬左手、頭、肩及左腿運動俯臥，兩腿伸直，左手上抬，頭及肩上抬，左腿上抬，維持10秒，重復10次。第九節(jié) 肘膝位抬頭及左臂運動肘胸位，頭盡量上抬，左臂上抬，維持10秒，重復10次。第十節(jié) 腕膝位抬左腿運動腕膝位，頭抬起，左腿抬高，維持10秒，重復10次。注意事項（1）單獨使用的對象是早期比較柔軟、曲度較小的側(cè)彎。（2）矯正操動作必須正確、充分，還必須長期、持續(xù)地進行，不輕易放棄。（3）每天堅持游泳對與矯正脊柱側(cè)彎也有很好的恢復.

有些家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有脊柱側(cè)彎后非常緊張，甚至不知所措，常常到處亂投醫(yī)，有補鈣的，有推拿按摩正骨的，有戴支架背心的，總之，聽說什么方法有用，就帶孩子去治療，結(jié)果收效甚微。那么，得了脊柱側(cè)彎后到底該怎么治療呢？脊柱側(cè)彎矯正方法有哪些？手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養(yǎng)，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經(jīng)活絡，改善氣血循環(huán)，使軟組織和韌帶得以軟化。牽引：牽引療法對調(diào)整關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內(nèi)的牽引器械和方法不能對側(cè)彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側(cè)彎癥保守療法的首選療法。使用支具矯正：經(jīng)牽引后使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩(wěn)定不變，不發(fā)生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。電療：利用電磁療法，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血循環(huán)，可剝離組織粘連和防止發(fā)生再粘連。藥物：根據(jù)不同病情及病人體質(zhì)，采用不同藥物、藥量予以輔助配合治療。功能：鍛煉方法能矯正或改善脊柱側(cè)彎的形狀和癥狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫(yī)生的指導下長期治療才可以。手術(shù)：如果側(cè)彎旋轉(zhuǎn)過大，出現(xiàn)明顯壓迫脊髓的癥狀，應采取手術(shù)治療，目前常用打釘固定的方法。目前治療脊柱側(cè)彎主要有三種治療方法：一是支具治療，這種治療治療時間很長，而且效果不明顯，治療起來比較痛苦。二是手術(shù)治療，手術(shù)風險大，費用也相對較高，只有保守治療無效才考慮手術(shù)治療，所以推薦采用整脊方法，無痛無創(chuàng)治療無副作用，一個療程可以恢復大概5到10度。