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1，拓展訓練方案誰知道啊
2，求一個戶外活動方案
3，戶外拓展游戲
4，可以有哪些適合大學生的戶外拓展活動

1，拓展訓練方案誰知道啊

我個人覺得明陽天下拓展培訓公司很棒，我們單位找他們做過一次，培訓后，員工的工作熱情都提高很多，這家公司挺專業的，有8年的行業經驗的。記得采納我哦。

拓展訓練方案誰知道啊

2，求一個戶外活動方案

找個山清水秀的地方徒步穿越，中間穿插點小游戲。如果有費用，找專門這類的公司去做

你說的太籠統

是的！沒有一個很詳細的資料還有你的期望值。做出來的方案也不會有太多的意思的

求一個戶外活動方案

3，戶外拓展游戲

時間： 10～15分鐘人數：不限，如果參加人數較多時將隊員劃分成若干個由7人組成的小組。道具：·兩根長繩(作為游戲開始和結束的標識線)。 ·一個口哨。概述：你知道蜈蚣長什么樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。目的：1．使各個小組發揚團隊精神協同工作。 2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：l.兩根繩子平行放置，相距lO米遠。 2．把隊員劃分成若干個小組，每組7人。 3．劃分小組后，把大家帶到場地的起始線后面。 4．解釋游戲內容。他們的任務是：7人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。另外一個重要規則是：任何時候，每組只能有四個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了四個，必須回到起點重新開始。 5．讓隊員知道這是一個具有競爭性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。 6．給每個小組lO分鐘游戲計劃時間。建議各組在計劃時間內彼此分開，防止相互偷聽。 7．告訴各組游戲過程中有兩次口哨聲。第一次哨聲提醒比賽將在一分鐘后開始，第二次哨聲表明比賽開始。討論問題示例： ·游戲過程中各組都采取了什么辦法? ·起初，你們中是否有人認為這個游戲不能完成? ·游戲結束后，大家感覺如何? ·各組發揚團隊精神協同工作了嗎? ·怎樣才能做得更好? 安全：保證人們在游戲過程中采用正確的抬舉技巧。變通：1．可以把人數減至為6人一組。 2．增加游戲路線的長度。 3．每組蒙住一到兩個人的眼睛。

戶外拓展游戲

4，可以有哪些適合大學生的戶外拓展活動

拓展項目定向越野：定向越野是野外生存的一種技巧……攀巖：這是一個個人挑戰性項目……緩降（高空下降）：這是登山和探洞十分實用的一種技術……溪降：是一種剛剛興起的戶外活動，英語叫做“Canyoning”，意思是……溯溪：溯溪是野外生存的一種技巧……成功墻：它要求全體學員……穿越生死線（電網）：讓學員體會零距離接觸……部分拓展活動練習項目：盲人摸索、炸彈、拆炸彈、捆綁行動、呼拉圈、信任倒、人生鎖鏈、夜搭賬篷…… 課程（學一）：戶外生活體驗課程你有機會：享受多恣多采而又趣味性的戶外活動，學習到新的戶外生存技能，建立自信心、責任心、培養主動性和上進心。學習運用資源和合理利用時間，加強時間觀念。同時學會人際交往和解決問題的技巧。（活動項目主要有：拓展游戲練習項目、野營、野炊、定向越野、穿越生死線、徒步遠足等）☆ 課程（一）適合人士：在校大學生、班級及學校社團、年齡18歲以上。□以上課程活動項目供參考，具體課程活動項目參照行程例表。□本俱樂部有針對各種不同主題的課程練習和活動，可根據要求設計活動行課程（學二）：戶外極限運動體驗課程課程（學二）：戶外極限運動體驗課程你有機會：去體驗另類的戶外極限運動，激發自信心、責任感和對人的熱誠。增強對自我的認識，發掘個人潛能，重新訂立人生方向以迎接未來的工作和學習的各種挑戰。（活動項目主要有：拓展游戲練習項目、戶外攀巖、信心跳水、信任跳等）☆ 課程（二）適合人士：在校大學生、班級及學校社團、年齡18歲以上。□以上課程活動項目供參考，具體課程活動項目參照行程例表。□本俱樂部有針對各種不同主題的課程練習和活動，可根據要求設計活動行程

“飛吧”你聽說過嗎？這是當今最流行的戶外運動，他不僅實現了人類像鳥兒一樣飛翔的夢想，而且對改善人體機能有著意想不到的好處，特別是減肥、美容效果十分有效，還有助于激活人的智力以及其他潛能。玩起來特別興奮刺激，玩過之后感覺更好，吃嘛嘛香，睡眠更香......總之好處特別多，體驗之后你就知道了。呵呵這里沒辦法貼圖，在我的空間里有圖片和錄像資料

現在每個城市都有當地組織的一些戶外俱樂部，他們會定期開展一些免費參與的戶外活動，比如登山、徒步等，會有專業領隊帶隊，沿途進行照顧，這樣有安全保障還能得到專業指導，到了山頂會組織起來一起做游戲或者進行一些戶外拓展活動，可以在網絡上找找他們的QQ群或者是網站、社區，這樣就能夠根據你們當地的情況來做出合理的安排。

如果你是班級或者是小團隊組織進行的戶外拓展活動的話，主要考慮場地、工具、成本問題。一般學生進行戶外拓展活動建議以下一些活動：首先是分組--破冰游戲在進一步熟悉，達到一定分為之后可以進行像信任背摔、抱團、兔子舞、報數等等。主要是以團隊游戲比拼為主，多加入肢體接觸等活動，旨在提高隊員之間的熟悉程度以及信任度，增強隊員的團隊榮譽感以及主人翁意識。活動都是比較多的，關鍵是在主持和氛圍的調動，強調互動即可。同學之間的玩耍也無需過于專業開心即可。祝你好運！

山地車，攀巖，爬山，籃球，羽毛球足球，http://baike.baidu.com/view/340514.html?wtp=tt 自己看看，就明白多了