職場(chǎng)暴力，怎樣應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的暴力

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-04 12:17:17 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，怎樣應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的暴力

幽默化解

盡量忍讓吧。如果是親戚之間，對(duì)方發(fā)脾氣的時(shí)候，盡量不說(shuō)話(huà)，但也要讓對(duì)方知道你不高興不喜歡他這樣說(shuō)話(huà)。親戚之間盡量避免這樣的沖突。朋友之間也盡量忍耐一下，其實(shí)與具有語(yǔ)言暴力的人保持距離，是明智的做法。如果是夫妻之間，就要好好談心，用多種方法，讓對(duì)方意識(shí)到語(yǔ)言暴力的危害。如果是陌生人，就更不用理會(huì)。我記得我的一個(gè)老師說(shuō)過(guò)，在外面如果遇到超市服務(wù)員等工作人員態(tài)度不好，不要喝他們爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)檫@些人每天的工作非常容易造成情緒煩躁，所以要體諒他們。其實(shí)現(xiàn)在更流行的一種觀點(diǎn)是，如果你在路上遇到所謂的帶有負(fù)能量和負(fù)情緒的人，盡量躲開(kāi)。

怎樣應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的暴力

2，遭遇職場(chǎng)冷暴力該怎么辦

可能六種原因：一是正常的增加人手，財(cái)務(wù)本就要會(huì)計(jì)與出納分開(kāi)的，看你的表述，你應(yīng)該是一直在做會(huì)計(jì)的工作，而新來(lái)的這位是出納的角色，她來(lái)是正常的財(cái)務(wù)體制理順，不必憂(yōu)心。二是老板對(duì)你的工作不滿(mǎn)意，尋求替代，這就糟糕了，所以你要仔細(xì)梳理分析自己的工作表現(xiàn)和成績(jī)，是否讓老板滿(mǎn)意，有無(wú)忤逆老板意見(jiàn)，若無(wú)大問(wèn)題，你可以大大方方的找老板談?wù)劇?三是你了解內(nèi)情過(guò)多，可能威脅到老板安全，冷處理后慢慢想辦法擠走你，若是這種情況，不妨現(xiàn)在偷偷收集保留一些證據(jù)。四是你以前所處位置對(duì)老板而言太過(guò)依賴(lài)，他需要增加人分散權(quán)力，方便辦事，是這種情況你就不要想多了，繼續(xù)努力謹(jǐn)慎的工作吧。五是那個(gè)女孩是老板的小M,那你就別和她爭(zhēng)了,搞好和她的關(guān)系吧. 六是這個(gè)女孩是某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)或老板朋友要他解決的待業(yè)女,好像可能性不大哦,也不妨調(diào)查一下. 不管怎樣,在任何單位工作,除了和老板搞好關(guān)系外,和同事保持良好的關(guān)系也很重要,這樣你不至于孤立無(wú)援,也不至于信息閉塞.先保持平常心吧,可以找老板談?wù)?平時(shí)對(duì)同事好點(diǎn),能幫忙的就幫幫吧.

遭遇職場(chǎng)冷暴力該怎么辦

3，如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的表情暴力

在職場(chǎng)中，有些人臉上常常無(wú)緣無(wú)故掛著“壞表情”，板著臉、皺著眉，對(duì)周?chē)娜嗽斐蓧毫Α１砬楸┝χ圃煺叽笾掠?種類(lèi)型。1.消極型：常常處于負(fù)面情緒中，喜歡抱怨或訓(xùn)斥他人，會(huì)通過(guò)自己的表情把負(fù)面情緒傳遞給周?chē)娜恕?.宣泄型：平時(shí)表現(xiàn)正常，但情緒波動(dòng)大，一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，不管對(duì)誰(shuí)都會(huì)毫不掩飾地“寫(xiě)”在臉上，并宣泄到別人身上。3.緊張型：與人交往時(shí)會(huì)有緊張感，所以面部表情總是冷漠、僵硬。遭遇表情暴力，可用3招應(yīng)對(duì)：第一招：知己知彼。識(shí)別表情暴力制造者屬于何種類(lèi)型，才能百戰(zhàn)百勝。第二招：見(jiàn)招拆招。面對(duì)消極型的人，可以在心里幽默地調(diào)侃，“瞧他整天陰著臉，我可不欠他什么”。這樣可以抵御消極情緒的傳染。面對(duì)宣泄型的人，當(dāng)他表情不好時(shí)，敬而遠(yuǎn)之。第三招：日久見(jiàn)人心。相處一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，緊張型的人不難接觸，只要你愿意接受他，他也會(huì)在你面前放松下來(lái)，你們的交流也慢慢輕松愉快了。

如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的表情暴力

4，怎樣被職場(chǎng)軟暴力傷害以后還能繼續(xù)和善為人

送點(diǎn)小東西意識(shí)一下..處事要圓滑啊- -..還有找個(gè)管理級(jí)的死黨..上班活躍點(diǎn) 不是叫你幫別人干嘛多聊天還有不出錯(cuò)就是錯(cuò)誤..顯的自己很能干把別人比下去了..職場(chǎng)很黑的

這個(gè)就要看你自己了。在這么黑的地方還能想著和善為人。這本來(lái)就是驚人的表現(xiàn)。不過(guò)沒(méi)關(guān)系你要處的可能是你的上級(jí)。再看看別人怎么說(shuō)的。

有這種提問(wèn)說(shuō)明自己善惡很分明，這點(diǎn)很好，做人的基本原則都有，但是職場(chǎng)上都是去給人家做事拿錢(qián)的，不是那里鬧情緒的，先要把自己的心態(tài)擺正，工作的時(shí)候和人相處難免會(huì)有摩擦，但是你是來(lái)上班做事的，所以不要有自己的情緒，有情緒可以在非上班發(fā)泄出來(lái)，把自己該做的事情做好，該處理的人際關(guān)系也處理好，你還是你自己，世間有惡但我們不能惡，不能把自己的本性丟了，至于什么軟暴力的，等你足夠強(qiáng)大了，還會(huì)去理會(huì)什么軟暴力嗎，孩子，加油！

善有善報(bào)，惡有惡報(bào)，人善人欺天不欺，人惡人怕天不怕，原諒和包容他人，做個(gè)好人就好，要學(xué)會(huì)忍讓和寬恕，推薦“金剛經(jīng)”這本書(shū)，可以常常讀誦，南無(wú)觀世音菩薩。

1、真心對(duì)待，不欺騙身邊的人，身邊的朋友有需要幫忙的時(shí)候，盡自己的能力去幫助他們。人前不該說(shuō)的話(huà)，背后也不要說(shuō)。不要表面一套，背后一套，這樣的人更為虛偽，算不上心懷善意。2、在為人和善的同時(shí)一定有自己的處事原則和底線(xiàn)。你要明白自己該做什么不該做什么，想做什么，不想做什么，不要為了別人而勉強(qiáng)自己不想做的事情。3、分辨是非對(duì)錯(cuò)。在觸碰到自己的原則和底線(xiàn)時(shí)，及時(shí)用強(qiáng)硬的態(tài)度，也要堅(jiān)決抵制。不要因?yàn)榈K于面子，怕得罪人，就做老好人，否則慢慢形成一種習(xí)慣以后，大家會(huì)認(rèn)為你是沒(méi)有脾氣的，什么事情，不論對(duì)錯(cuò)，你都會(huì)幫忙。這樣不但不會(huì)成為受歡迎的人，反之，還會(huì)被他人認(rèn)為是沒(méi)有主見(jiàn)的爛好人。4、說(shuō)到底，在為人處事的過(guò)程中，跟隨自己的心是很重要的，知道自己心里的想法，為人和善卻又不失強(qiáng)硬。

5，什么是職場(chǎng)冷暴力如何處理

所謂“職場(chǎng)冷暴力”即指上司或群體用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方心靈受到嚴(yán)重傷害的行為。其主要體現(xiàn)在讓人長(zhǎng)期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。預(yù)防和解決途徑涉及以下三個(gè)方面：建立和諧的企業(yè)文化　　企業(yè)文化包括價(jià)值觀念、行為準(zhǔn)則、道德規(guī)范、習(xí)慣、管理制度、典禮儀式以及企業(yè)形象等，對(duì)企業(yè)成員個(gè)體的心理、行為具有導(dǎo)向作用。就其本質(zhì)來(lái)說(shuō)，企業(yè)文化是一種“以人為本的、通過(guò)實(shí)踐并有實(shí)效的管理思想。好的企業(yè)文化不會(huì)將人轉(zhuǎn)化為工具，企業(yè)文化中滲透出”包容“和”理解“的思想，在合理競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)還強(qiáng)調(diào)”團(tuán)隊(duì)精神“。這樣企業(yè)的員工能夠在工作中換位思考，允許有獨(dú)特個(gè)性存在。　　針對(duì)現(xiàn)代職場(chǎng)工作節(jié)奏快，人際關(guān)系疏離的情況，企業(yè)可以根據(jù)自身特點(diǎn)，組織形式多樣的文體活動(dòng)。例如：拔河比賽，羽毛球比賽等，或者在重大節(jié)日舉辦會(huì)餐，讓員工在參加活動(dòng)的過(guò)程中，促進(jìn)交流，加深理解，消除隔閡。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的員工，企業(yè)的人力資源部門(mén)應(yīng)從中調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，促進(jìn)矛盾雙方達(dá)成諒解，消除矛盾。要建立企業(yè)內(nèi)部的溝通渠道，比如，在績(jī)效考核的時(shí)候，不光考核員工的業(yè)績(jī)和聽(tīng)取主管領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，還要通過(guò)訪(fǎng)談法，綜合他評(píng)意見(jiàn)，將考核員工的優(yōu)點(diǎn)及不足及時(shí)反饋給本人。另外，新進(jìn)員工別抱著自己“老東家”的企業(yè)文化不放，要盡快適應(yīng)“新東家”的企業(yè)文化。盡量和同事熟悉起來(lái)，和諧的氣氛有利于工作開(kāi)展，當(dāng)對(duì)同事之間的話(huà)題不感興趣時(shí)不要表現(xiàn)出不屑的“清高”模樣，要爭(zhēng)取自己主導(dǎo)話(huà)題，把議題引到自己感興趣的內(nèi)容上，轉(zhuǎn)移話(huà)題時(shí)不要太突兀。采取積極的應(yīng)對(duì)策略　　面對(duì)冷暴力造成的心理壓力，無(wú)非是消極應(yīng)對(duì)和積極應(yīng)對(duì)兩種方式。采取消極回避的人，認(rèn)為挺一挺就過(guò)去了、忍忍算了，這樣的應(yīng)對(duì)會(huì)加重壓力的消極影響，甚至對(duì)身體造成傷害。積極應(yīng)對(duì)認(rèn)知上表現(xiàn)為從有利方面看待壓力，回憶和吸取過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，考慮多種變通方法等；行動(dòng)上表現(xiàn)為積極行動(dòng)，做有益于事態(tài)發(fā)展的事情。比如積極應(yīng)對(duì)能減緩壓力所造成的不良影響，將壓力帶來(lái)的損失減小到最低點(diǎn)。冷暴力發(fā)生后要分析問(wèn)題事件的來(lái)龍去脈，認(rèn)識(shí)到自己可以改變什么，積極去做。如果是誤解造成的要主動(dòng)溝通，善于運(yùn)用自身的社會(huì)支持系統(tǒng)，找其他同事從中幫忙調(diào)節(jié)，并找自己要好的朋友傾訴及時(shí)宣泄。　　對(duì)情緒的自我調(diào)控和管理是情緒應(yīng)對(duì)的方法，傷心時(shí)痛哭、生氣時(shí)發(fā)火、郁悶時(shí)自我安慰……都與個(gè)體心理的自我防御機(jī)制有關(guān)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身壓抑的不良情緒時(shí)要及時(shí)予以消除。排解不良情緒可以采用放松訓(xùn)練：深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、伸懶腰，想好事，按摩或在大腦中浮現(xiàn)出藍(lán)天白云、森林草原、海浪沙灘等美好景色，讓自己體驗(yàn)輕松的感覺(jué)。也可以自我宣泄：通過(guò)傾訴、日記、哭泣、唱歌等方法把情緒合理表達(dá)出來(lái)。通過(guò)讀書(shū)報(bào)、看影視、玩棋牌、養(yǎng)寵物以及逛街、旅游等活動(dòng)擺脫煩惱是焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法。如果認(rèn)識(shí)到問(wèn)題事件遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自身的能力范圍時(shí)，可以到專(zhuān)業(yè)的心理機(jī)構(gòu)尋求幫助。性格特點(diǎn)決定解決方案　　恩格斯說(shuō)過(guò)：“人物的性格不僅表現(xiàn)在他在做什么，而且表現(xiàn)在他怎么做。”每天我們都會(huì)遇到各種各樣的事情，經(jīng)歷快樂(lè)、悲傷、失落等等。自信樂(lè)觀的人，在挫折中尋找寶藏，自己為自己打氣；相反，消極自卑的人，總是抱怨自己，羨慕別人，總是看到事情消極、困難的一面。其實(shí)，我們要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，使問(wèn)題導(dǎo)向正面的結(jié)果，不要總是暗示自己感到焦慮、緊張、失落等。　　員工也要加強(qiáng)心理儲(chǔ)備和情感儲(chǔ)備，堅(jiān)持鍛煉身體，建立和諧與相互支持的人際關(guān)系。中國(guó)文化講究得是“含蓄”，員工在提高自身業(yè)務(wù)能力的同時(shí)為人要低調(diào)，太過(guò)張揚(yáng)的性格容易引起他人嫉妒，或者引起同事反感。把同事間的不理不睬當(dāng)作冷暴力，就把人際關(guān)系簡(jiǎn)單化了，不能因?yàn)閯e人性格、愛(ài)好與自己不同就孤立抵制，甚至上升為故意傷害的程度，同事之間相處不要太敏感，不要將別人偶爾的情緒不良當(dāng)作針對(duì)自己，將矛盾升級(jí)對(duì)企業(yè)和員工都毫無(wú)益處。　　現(xiàn)實(shí)情況永遠(yuǎn)比理論復(fù)雜的多，我們應(yīng)該按照具體情況具體分析。冷暴力的發(fā)生總是有原因的，或者在自己或者在對(duì)方，首先要找到問(wèn)題，然后針對(duì)問(wèn)題盡量化解敵意，這才是主要的，而不是僅僅糾纏在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題上。