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1，游泳的方法

首先要不怕水，包括不怕嗆到水；其次就是要有極強學會游泳的欲望（睡覺都會夢到自己在水中游），如到這一步你就已經成功了一半啦；接下來就是手腳的配合要協調，只有協調你才能浮在水上，最好先從蛙泳開始。練習可在床上或沙灘上進行手、腳的分解練習，然后再進行手、腳的配合練習，重點是手、腳的動作一定要協調。

游泳的方法

2，很多游泳培訓班交的都是什么蛙泳的有教所謂實用游泳的嗎

在四種正規泳姿中蛙泳是最普遍最好學的，所以一般初學者學的都是這種，而你說的所謂實用游泳我不知道是怎么回事，但我知道如果你不怕難看的話，全身放松后四肢亂劃也是可以浮起來的。

蛙泳最實用。

你好！蛙泳難道不實用？什么叫實用游泳啊？？？我的回答你還滿意嗎~~

很多游泳培訓班交的都是什么蛙泳的有教所謂實用游泳的嗎

3，游泳方法

個人經驗去的時候找2個比會游泳的同伴，以免發生以外．最好去正規游泳場所，有條件的話可先穿救生衣練習，最初學習的一般都是狗爬式9，（名字難聽了點）主要就是練習怎樣讓身體在水中前進與把頭抬出水面進行呼吸．在淺水區練習累了腳也能接觸地面休息下。然后就是游泳愛好者都喜歡的蛙泳，（分高蛙與底蛙，我個人比較喜歡高哇，我在200M的游泳池內可以一口氣游30圈不感覺累）學會以上兩種基本上在水中已經沒什么其他難度的動作了．祝你學習成功！還有很重要的一點差點忘了，切記在游泳過程中可以把氣吸飽，但絕不能把氣一次吐完，不然沉下去可別怪我．．．以上回答對高手沒什么意思，但對新手有一定的幫助．常用蛙泳

游泳方法

4，游泳的實用泳和競技泳分別分為哪些

游泳分類大致分為：1.實用游泳、2.競技游泳、3.花樣游泳　　1．什么叫實用游泳：軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。　　2．什么叫競技游泳：是指有特定技術要求，按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳，是根據國家的游泳競賽規則進行的，稱為競技游泳。　　3．花樣游泳：它也稱為“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性技巧，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。

競技有花樣泳、深水泳實用的為洼泳、仰泳等

5，游泳的方法和技巧

一、熟悉水性的教學口訣：1.水中行走練習：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩身要正，身體還要略前傾，前進后退再轉身。2.頭浸水憋氣練習：雙手扶池邊，嘴巴來吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩再抬頭。4.蹬底滑行：兩腳站穩手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿并攏腹部收，身似艦艇向前沖。5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來后收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。二、蛙泳教學口訣：1.腿部動作教學口訣：邊收邊分慢收腿，兩腳外翻對準水，向后弧型蹬夾水，向后弧形蹬夾水，兩腿并攏漂一會。2.手臂動作教學口訣：兩臂前伸要放松，五指并攏掌朝下，劃水開始臂內旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，劃至肩前快內夾，掌心相對收額前，迅速向前把臂伸。3.上下肢配合教學口訣：劃水腿不動，收手再收腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直漂一會。三、自由泳教學口訣：1.腿部動作教學口訣：身體俯臥成直線，手抓浮板臂前伸，兩腿并攏繃腳尖，上下交替來打水，大腿發力帶小腿，小腿和腳鞭狀打，動作連貫有節奏，減少阻力向前進。2.手臂動作教學口訣：身體俯臥似狗刨，兩臂輪流來劃水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前劃，劃至肩下再推水，推至大腿臂伸直，劃水路線呈“S”，先慢中快后加速。3.上下肢配合教學口訣：身體呈俯臥，頭部要放平，兩臂輪流劃，兩腿交替打，形狀象爬行，故而稱爬行，換氣要轉頭，臂腿不停頓，協調配合好，6比2比1。