只有當你心平氣和，保持良好的心態(tài)，才能洞察真相，給自己冷靜思考的能力，所以要學會經(jīng)常微笑，不要因為任何事情責怪這個世界，不要恨自己活著就是為了自卑,別人能做到的，相信自己也能做到；我相信我能做其他學生能做的事,當眾演講是建立a自信心的最快方法,占后座的同學大多希望自己不要“太莽撞”，這也是不自信的常見表現(xiàn),如果我說出來，別人可能會覺得很傻,1，積極的自我暗示，相信自己能行。
1，積極的自我暗示，相信自己能行。別人能做到的，相信自己也能做到；我相信我能做其他學生能做的事。第二，注重外表，保持精神。筆挺的西裝會讓男人肅穆，長裙會讓女生的舉手投足看起來亮麗迷人。第三，坐在前座，敢于引人注目。無論是會議室還是教室，后面的座位總是先坐滿。占后座的同學大多希望自己不要“太莽撞”，這也是不自信的常見表現(xiàn)。第四，練習正視他人，提高自我勇氣。一個人的眼睛可以透露很多關于他的信息。不敢直視他人的眼睛是膽怯和內(nèi)疚的表現(xiàn)。而正視別人，就相當于告訴別人:“我是誠實的，光明正大的，我沒有心虛。”5.堅持當眾發(fā)言，勇敢地表達自己的觀點。當眾演講是建立a 自信心的最快方法。在課堂上或公共場合盡量舉手發(fā)言。
2、如何讓自己 自信保持好心情。無論怎樣，發(fā)脾氣都改變不了這件事的本質(zhì)，反而可能給你帶來種種不便，甚至錯過很多機會。只有當你心平氣和，保持良好的心態(tài)，才能洞察真相，給自己冷靜思考的能力，所以要學會經(jīng)常微笑，不要因為任何事情責怪這個世界，不要恨自己活著就是為了自卑，這樣你才能享受快樂，才能更好的面對這個世界。學會在公共場合說話，會議中沉默寡言的人認為:“我的意見可能毫無價值。如果我說出來，別人可能會覺得很傻，我最好什么也不說。而且，別人可能知道的比我多，我也不想讓你知道我這么無知，”這些人往往會對自己做出一個模糊的承諾:“等到下一次。”但他們很清楚，自己無法兌現(xiàn)這個承諾。
