鮮海參菜湯食材:海參30g、貽貝30g、羊肉120g、蔥2根、姜5片、紅棗3枚、酒1/2杯、鹽2茶匙,2.此湯滋腎平肝，降血脂、減肥、降血壓,貽貝是厚殼貽貝的肉，又稱珍珠菜、東海夫人,這種湯還可以用來護膚、美容、祛斑,今天沈就教大家做一道美味的海參羊肉輕菜湯，獻給容易疲勞的你,海參羊肉輕菜湯，獻給容易疲勞的你。
海參羊肉輕菜湯，獻給容易疲勞的你。春天是滋養的季節。經過一個冬天的洗禮，很多人都會覺得累。今天沈就教大家做一道美味的海參羊肉輕菜湯，獻給容易疲勞的你。鮮海參菜湯食材:海參30g、貽貝30g、羊肉120g、蔥2根、姜5片、紅棗3枚、酒1/2杯、鹽2茶匙。做法:1。羊肉洗凈，用熱水焯一下，切片。2.將泡好的海參洗凈，切片。3.將貽貝浸泡在黃酒中。2.
2、香菇木耳淡 菜湯的注釋此湯滋腎平肝，降血脂、減肥、降血壓。湯中香菇，又名張祥和蘑菇，味道甘甜，具有健脾和胃的功能，含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸和維生素，黑木耳又名云耳，味甘，有涼血潤燥的作用。它含有蛋白質、糖、胡蘿卜素、維生素、麥角、卵磷脂、腦磷脂等，香菇和木耳自古以來就被認為是最好的素食。研究證明，二者均能降低血清和肝臟中的膽固醇含量，防止動脈壁上的脂質沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成，其中個別成分的降膽固醇作用比西藥安托萬強10倍。貽貝是厚殼貽貝的肉，又稱珍珠菜、東海夫人，性味甘、咸、微溫，滋補肝腎，益精血，是一種低脂海鮮食品。并組合成湯，補腎平肝，降血脂降血壓，減肥健身，這種湯還可以用來護膚、美容、祛斑。
