發酵紅茶對胃的刺激性很小,2.普洱茶:如果有喝茶的習慣，平時最好喝普洱茶胃寒,普洱茶有暖胃的作用,3、大麥茶:大麥茶煮好后泡水喝，每天給胃寒人養胃,它被稱為胃中熱毒的“清除技術”，是養胃的美味,如果是胃寒嚴重的話，還可以加一塊生姜一起泡,胃寒喝什么茶:胃寒人們主要喝以下幾種茶:1。

1、改變飲食習慣2、養成良好的生活習慣3、積極進行食療和按摩保健1。改變飲食習慣:按時吃飯，不站不蹲坐著吃飯。不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、過涼等刺激性食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。2.養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。3.積極食療按摩保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用于胃寒?。淮笏庀練⒕兄谙装Y，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯后、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。搓完手，按摩下腹部。

1、小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。小米營養豐富，被營養專家稱為“健康大米”。但顧萬里指出，由于小米微寒，氣滯的人和體質虛弱、小便清長的老年人不宜多吃。2、菠菜，菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質，能保持血糖穩定；菠菜富含多種維生素，可預防口角炎、夜盲癥。此外，菠菜還能清理人體胃中的熱毒，防止便秘，使人容光煥發。它被稱為胃中熱毒的“清除技術”，是養胃的美味。3、南瓜，南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃部肌肉的彈性，碳水化合物能保護胃部不受刺激，所含的膳食纖維柔軟易吸收。

胃寒喝什么茶:胃寒人們主要喝以下幾種茶:1。丁香茶:丁香茶性質溫和，具有溫中、降逆、養胃的功效，經常喝丁香茶可以緩解腹部脹氣，增強消化能力，減少惡心嘔吐的感覺。2.普洱茶:如果有喝茶的習慣，平時最好喝普洱茶胃寒，普洱茶有暖胃的作用。除了普洱茶，紅茶也是不錯的選擇，發酵紅茶對胃的刺激性很小。如果是胃寒嚴重的話，還可以加一塊生姜一起泡，女性可以根據自己的實際情況加入玫瑰和桂花，以增香提味。3、大麥茶:大麥茶煮好后泡水喝，每天給胃寒人養胃，大麥茶具有滋養疲勞、消食五谷、止瀉的作用，對治療和緩解不良反應有很好的效果。