2.美味橙汁:2個橙子配一杯果汁榨汁小心:1,果蔬榨汁用機器或攪拌機榨一杯胡蘿卜汁，每天飯前喝1-2次,2、榨汁小時一個蘋果切成8小塊左右；3.蘋果榨汁不用削皮，出汁率會降低,可以榨一些蘋果汁、橙汁、胡蘿卜汁等,日常生活中，用榨汁機榨一些果汁或蔬菜汁，對身體非常有益,榨汁小心:1。
奇異果菠蘿蘋果汁●兩個奇異果●半個菠蘿●一個蘋果●少許蜂蜜●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入攪拌機中。●加入250毫升開水。●賽后加適量蜂蜜，即可食用。三種水果都含有豐富的維生素C和纖維，可以幫助排便，排除體內的廢物和毒素，具有極佳的排毒效果，能有效增強人體免疫力。自然飲用它們可以美化皮膚和瘦身。果蔬榨汁用機器或攪拌機榨一杯胡蘿卜汁，每天飯前喝1-2次。不必控制飲食，根據體質和身體狀況考慮自己的飲酒量，就可以慢慢減掉一些多余的脂肪。
2、 榨汁杯 食譜搭配日常生活中，用榨汁機榨一些果汁或蔬菜汁，對身體非常有益。對于想減肥的人來說，這種飲食不僅能促進減肥，還能幫助你的身體吸收維生素和礦物質，可以榨一些蘋果汁、橙汁、胡蘿卜汁等。，這些都能起到很好的保健作用，1.健康蘋果汁一個半蘋果榨出一半以上的果汁，殘渣很好！榨汁小心:1。選脆蘋果，粉蘋果很少榨汁，2、榨汁小時一個蘋果切成8小塊左右；3.蘋果榨汁不用削皮，出汁率會降低。2.美味橙汁:2個橙子配一杯果汁榨汁小心:1，帶皮的橙子出汁率會增加，營養更好。2.剝好的橘子榨汁容易磨成泥，降低出汁率，與蘋果或其他多纖維果蔬混合榨汁可以解決這個問題。3、營養豐富的胡蘿卜汁2胡蘿卜榨半杯以上的汁榨汁注意事項:1、胡蘿卜比較硬，榨汁，切成拇指大小的條狀，會比較省力；2.胡蘿卜渣可以重復利用，比如餃子，包子。
