經過20個月，大約230個小時的訓練，他一開始能記住7個數字，后來增加到80個不相關的數字，每次練習他能記住幾乎80%的新數字，使他的記憶強度堪比一些特殊記憶強度的專家,1.注意集中:記憶只要你全神貫注，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的痕跡記憶不容易忘記,2.理解記憶:理解是記憶的基礎,可見記憶強行通過訓練確實可以改進,記憶有哪些提高力量的方法。
據意大利《晚郵報》報道，意大利一所大學的三名教授進行了一項實驗:他們挑選了一名記憶的年輕學生，要求他每周花三到五天時間背誦由三到四個數字訓練組成的數字。在每一個訓練之前，如果他能一字不差地背出最后一個訓練的話，就讓他再加一組數字。經過20個月，大約230個小時的訓練，他一開始能記住7個數字，后來增加到80個不相關的數字，每次練習他能記住幾乎80%的新數字，使他的記憶強度堪比一些特殊記憶強度的專家?？梢娪洃洀娦型ㄟ^訓練確實可以改進。其實古今中外很多名人學者都通過各種方式鍛煉過自己的記憶實力。從少年時代起，馬克思就不斷用自己不熟悉的外語背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶實力；列夫·托爾斯泰也是通過背誦記憶力量來鍛煉的。
2、提升 記憶力的方法有哪些記憶有哪些提高力量的方法？1.注意集中:記憶只要你全神貫注，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下很深的痕跡記憶不容易忘記。如果走神，效率會大打折扣記憶，2.理解記憶:理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住，死記硬背不容易。對于重要的學習內容，記憶如果能把理解和背誦結合起來，效果會更好，3、及時復習:遺忘的速度先快后慢。加強記憶的痕跡，防止忘記趁熱打鐵，及時復習鞏固，是有效的手段，4、經常回憶:學習時，不斷地努力回憶，可以使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難以記憶的更牢固。有空的時候可以經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。
