廣州的馬路上也會見到大賓、寶馬和保時捷，內地人說這些車主肯定不是廣州人。可以家里有一個常年堅持運動的人，也會帶動家人的健身意識，認為健身房里健身才算是健身的人，主要是考慮到健身房里，現在健身行業發展迅捷，人們開始越來越關注自己的身材，而大多數人都是剛開始步入健身的，健身教練的需求也同樣變大。

1、為什么廣州人那么低調？

這個問題要看你怎么看，有些內地人說:廣州人窮！你看看夏天在廣州的大街上，凡穿短褲拖鞋的一定是廣州的當地人，如果是有錢人誰不想穿西裝打領帶？再來看一看廣州人開的什么車，全部都是那些低價的日系車。廣州的馬路上也會見到大賓、寶馬和保時捷，內地人說這些車主肯定不是廣州人！這些人說他們老家，（江蘇和浙江）滿大街都是賓馳和寶馬，因為他們是最富有的地區，

2、健身教練前景到底怎么樣？

從目前來看，去健身房當教練前景還是不錯的，旺季能有一倆萬的收入，說實話由于我是一個比較喜歡健身的人，以前也萌生過當教練的想法，但是種種原因未能如愿。現在健身行業發展迅捷，人們開始越來越關注自己的身材，而大多數人都是剛開始步入健身的，健身教練的需求也同樣變大，不過要想當健身教練，也是有一定的門檻的，首先必要的證書不能少，其次自己的身材要練的非常棒，不然會員看到你自己都練的這么差，肯定會對你有想法。

3、為什么中國人的健身觀念這么差？

和底蘊有一定關系，這個問題真沒考慮過。以下純粹個人意識分享，奧運會正在如火如荼的舉行，作為跟健身最接近的舉重項目，是中國傳統奪金點，很牛，很厲害所以中國人健身可以很牛。但健身觀點就個人經驗而言的確很差，1，中國傳統觀點突出養生，而輕健身飯后走一走活到九十九，這是養生，不是健身。

保溫杯里泡枸杞，這也是養生，不是健身。健身泡的是蛋白粉，這個中國的文化，文化決定了健身不那么具有受眾。2，飲食結構我一直認為中國人有一個非常錯誤的觀點，關于營養的，營養的第一梯隊是，碳水化合物，蛋白質，脂肪。第二梯隊是膽固醇，維生素B，維生素D，維生素C，但中國人往往強調第二梯隊，而不去重視第一梯隊，這在我看來是舍本逐末的。

甚至有很多人把纖維素作為營養看，纖維素是不能被人所消化的，怎么變成營養了，這是我一直沒想通的，當然我不一定是對的，但這一直是我堅守的一個營養學。第一梯隊跟健身有強相關性，3，世界上最努力的中國人努力通常單單指學習和工作。努力的前提是時間和精力的高占比，中國人生存壓力大，這是沒有什么爭議的。在時間和精神都貢獻給了學習和工作的情況下，留給自己的時間就會變少，

4、健身包括哪些方面？為什么有人認為只有健身房里面的健身才是健身？

隨著大眾健身越來越受到老百姓的歡迎，參與到大眾健身當中的人數也逐年增多，那么大眾健身怎樣練才對身體好，我們應該練哪些方面呢？今天科學健身吧就簡單和大家說一說！2000開始，國家體育總局開始在全國范圍內開展國民體質監測的工作，通過測試來了解我國大眾人群的體質健康水平，進而選擇科學的健身方法來增強全民體質健康。

測試項目有：身高、體重、握力、俯臥撐、縱高跳、仰臥起坐、肺活量、坐位體前屈、臺階測試、閉眼單腳站立、選擇反應時等11項，下面詳細說一下這些項目都與哪些身體素質相對應：1.肌肉力量＝握力、俯臥撐、縱高跳，2.肌肉耐力＝仰臥起坐、臺階測試。3.心肺功能＝肺活量，4.運動神經控制＝選擇反應時。5.平衡能力＝閉眼單腳站立，

6.柔韌性＝坐位體前屈。了解了上邊對應的身體素質后，我們平時健身就可以選擇與身體素質相關的健身項目去鍛煉，在健身房中，自由器械啞鈴杠鈴和固定器械可以幫助我們鍛煉肌肉力量和耐力，有氧跑步機、橢圓機、登山機、自行車等可以幫助我們鍛煉心肺功能，動態操課可以幫助我們鍛煉運動神經控制和平衡能力，靜態操課可以幫助我們鍛煉柔韌性，各項身體素質均勻練習我們才能有一個好身體，國外早在七、八十年代就已經開展多元化健身方式了，我國健身起步相對較晚，所以可以借鑒國外的一些好的健身理念，來提高我國人民的體質健康水平。