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1，怎樣保護視力

??多吃點多眼睛好的東西``` 看電視帶上保護眼睛的眼鏡

怎樣保護視力

2，保護視力的方法

你好。。一、不能過度用眼。要定時遠眺。二、適當(dāng)吃些明目食物。少喝碳酸飲料。三、正確用眼。四、每學(xué)習(xí)1小時就滾揉3分鐘后溪穴。先握拳，第5指關(guān)節(jié)后遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉處就是后溪穴（不知請找圖）。把后溪穴放在桌邊來回滾動，可保護視力利眼目

保護視力的方法

3，如何保護視力

您好,你的屈光度-6D 高度近視,可以會引起網(wǎng)脫,水腫等疾病,建議戴隱形眼鏡,或去做激光角膜瓣手術(shù)來矯正您的屈光不正現(xiàn)象,平時不要用眼過度,做做眼保健操,看看綠色環(huán)境

人成年以后身體基本穩(wěn)定了，近視程度也基本不變了。但是想回復(fù)是沒有可能的，只能做手術(shù)。但是如果成人不注意保護，視力也會越來越差的。平時多注意點。眼鏡不要老摘了戴戴了摘的、別長時間用眼、祝你度數(shù)不再漲高。

堅持五年不上網(wǎng)

上網(wǎng)時間太長了注意保護著點啊 600度恢復(fù)估計很難了

每天定量的玩電腦，做做眼睛保健操，如果坐電腦跟前時間久了，就站起來溜達溜達看看遠處的綠色植物。

少上點網(wǎng),平時多去看看大自然的風(fēng)景

如何保護視力

4，怎么保護視力

別有事無事就看電腦電視等顯示器不要躺著看書在陽光直射下看書不要做車吃飯的時候看書玩手機等經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復(fù)原來的視力，只能通過保養(yǎng)眼睛來延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平常可以多做眼球運動，例如：上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當(dāng)進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。至于手術(shù)方面，目前國內(nèi)Lasik是治療屈光問題的主流手術(shù)。它有比較嚴格的適應(yīng)癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術(shù)，也有醫(yī)生把尺度擴展至20歲。 Lasik因其手術(shù)后的反應(yīng)輕、視力恢復(fù)快(術(shù)后即刻便能用眼，幾小時后恢復(fù)正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術(shù)后當(dāng)天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。但只要是手術(shù)，不管大小都存在一定風(fēng)險，理論上處理不當(dāng)引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫(yī)院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術(shù)后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內(nèi)、遠視600度以內(nèi)、散光600度以內(nèi)，近兩年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒有眼部病變者可以考慮手術(shù)!

如果近視幅度較大建議無時無刻預(yù)防.... 如果只是為了保護視力，提倡多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡蘿卜素在體內(nèi)也可轉(zhuǎn)變成維生素A，它在菠菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒、柑橘和柿子等食物中的含量較為豐富。

不用了收起來哈哈哈

不要長時間看電腦，玩一會，注意休息一下，買個珍視明的滴眼液滴下，有助于緩解疲勞，恢復(fù)視力，佩戴眼鏡的話最好用防輻射的

多吃新鮮水果和蔬菜，每天堅持做眼保健操@